12 от най-добрите книги по психология, философия и как да живеем смислено

Снимка от Бен Уайт на Unsplash

Четенето е върховният живот.

Дестилираните знания, които често отнемаха години за сглобяването, могат да бъдат консумирани само за няколко часа. Не мога да измисля един по-добър начин да се упълномощиш от това.

Как да взема ежедневните решения по-добре? Как живея в момента? Как мога да си позволя да бъда щастлив? Защо по света направих това? Как мога да се справя по-добре?

Има вероятност да си зададете тези въпроси поне веднъж седмично.

За да разберете как работи умът ви, защо се държите по начина, по който постъпвате и как можете да подобрите вземането на решения, проучете тези книги за психология, философия и поведенческа икономика.

1. Страхотни мислители: прости инструменти от 60 велики мислители да подобрят живота си днес от The School of Life Press

Тази книга е сбор от някои от най-важните идеи на източната и западната култура - извлечени от творбите на онези философи, политически теоретици, социолози, художници и романисти, за които вярваме, че имат най-много да ни предложат днес.

„… Простотата наистина е постижение - тя следва от трудно спечелената яснота за това, което има значение.“

„Аристотел също е забелязал, че всяка добродетел сякаш се блъска в средата на два порока. Той заема това, което той нарече „златната среда“ между две крайности на характера. “

2. Свободна воля от Сам Харис

„Популярната концепция за свободна воля изглежда почива на две предположения: (1), че всеки от нас би могъл да се държи по различен начин, отколкото в миналото, и (2), че сме съзнателният източник на повечето от нашите мисли и действия в настоящето."

„Можете да направите това, което решите да направите, но не можете да решите какво ще решите да направите.“

„Не знаем какво възнамеряваме да правим, докато не се появи самото намерение. Да разберем това означава да осъзнаем, че ние не сме авторите на нашите мисли и действия по начина, по който хората обикновено предполагат. "

„Вие не контролирате бурята и не се губите в нея. Ти си бурята. "

3. Ръководство за добрия живот: Древното изкуство на стоическата радост от Уилям Б Ървайн

„Вашето основно желание, казва Епиктет, трябва да бъде вашето желание да не бъдете разочаровани чрез формиране на желания, които няма да можете да изпълните.“

„Ние хората в голяма степен сме нещастни, защото сме ненаситни; след като работим усилено, за да получим това, което искаме, рутинно губим интерес към обекта на нашето желание. Вместо да се чувстваме удовлетворени, ние се чувстваме малко отегчени и в отговор на тази скука продължаваме да формираме нови, дори по-големи желания. "

".. най-лесният начин за получаване на щастие е да научим как да искаме нещата, които вече имаме."

4. Защо правя това ?: Психологически защитни механизми и скритите начини, които оформят живота ни от Джоузеф Бурго

Всеки от нас трябва да почувства, че имаме значение и да има място в света; имаме нужда от усещане за вътрешна стойност и да чувстваме, че другите хора в живота ни (нашата „глутница“) ни ценят и уважават. Когато нашата ранна среда не ни насажда с това чувство за индивидуална стойност и стойност, ние ще се борим с проблеми на срама и ниското самочувствие през целия си живот. "

„Хората с родители, които постоянно ги изпускат емоционално и не успяват да осигурят необходимото, рядко се чувстват сигурни в отношенията си с възрастни.“

5. Как да намерите изпълняваща работа от Роман Крзнарич

„Първата стъпка е да хуманизираме въображението си, като развием осъзнаване на всички онези индивиди, скрити зад повърхността на ежедневието ни, от които може по някакъв начин да зависим.“

"Ако водолазът винаги е мислил за акулата, той никога няма да положи ръце на перлата", казва Сади, персийски поет от тринадесети век. "

"... ние често сме психологически парализирани, като заек, уловен в фаровете. Толкова се притесняваме да съжаляваме, че направихме лош избор, че в крайна сметка не можем да вземем решение и оставаме замразени в настоящата си неосъществима кариера. "

6. Изследваният живот: как губим и намираме себе си от Стивън Грош

„Да присъстваш, независимо дали е с деца, с приятели или дори със себе си, е трудна работа. Но не е ли това внимание - усещането, че някой се опитва да мисли за нас - нещо, което искаме повече от похвала? “

„Опитвайки се толкова силно да се различаваме от нашите родители, ние всъщност правим почти едно и също нещо - правим празни похвали по начина, по който по-ранно поколение издаваше безмислена критика. Ако го направим, за да не мислим за детето си и за неговия свят, тогава похвала, също като критиката, в крайна сметка изразява нашето безразличие. "

7. Направи добро изкуство от Нийл Гайман

„Единственото нещо, което имаш, никой друг не си ти. Вашият глас, умът ви, вашата история, вашето виждане. Затова пишете и рисувайте, изграждайте и играйте, танцувайте и живейте, както само вие можете. Моментът, в който усетите, че е възможно да вървите по улицата гол ... това е моментът, в който може да започнете да го правите. "

„Отидете и правете интересни грешки, правете невероятни грешки, правете славни и фантастични грешки. Нарушаване на правилата. Оставете света по-интересен за това, че сте тук. “

„Правилата за това, което е възможно и невъзможно в изкуствата, са направени от хора, които не са тествали границите на възможното, като са преминавали отвъд тях.“

8. Sway: Неустоимото привличане на ирационалното поведение от Ори Брафман

„Нашата естествена склонност да избягваме болката от загубата най-вероятно ще изкриви мисленето ни, когато отдаваме твърде голямо значение на краткосрочните цели. Когато възприеме дългия възглед, от друга страна, непосредствените потенциални загуби не изглеждат заплашителни. "

„Когато нещата се объркат, можем или да приложим краткосрочно, Band-Aid решение или да си спомним, че в голямата схема на нещата това е само незначително пропускане. Да имаме дългосрочен план - и да не го отхвърляме - е ключът към справянето със страха ни от загуба. "

9. Грешки бяха направени (но не от мен): защо оправдаваме глупавите вярвания, лошите решения и вредните постъпки от Карол Таврис и Елиът Аронсън

„Историята е написана от победителите, но мемоарите пишат жертви.“

„Повечето хора, когато са директно изправени от доказателства, че грешат, не променят своята гледна точка или начин на действие, а го оправдават още по-упорито. Дори неопровержимите доказателства рядко са достатъчни, за да пробият душевната броня на самооправданието. “

„Предразсъдъците възникват от разпореждането на човешкия ум да възприема и обработва информация в категории. „Категории“ е по-хубава, по-неутрална дума от „стереотипи“, но това е едно и също нещо. “

10. Изкуството на тишината: Приключенията в отиващото никъде от Пико Айер

„В епоха на скорост започнах да мисля, че нищо не може да бъде по-ободряващо от това да вървя бавно. В епоха на разсеяност нищо не може да се почувства по-луксозно от това да обръщате внимание. И в епоха на постоянно движение, нищо не е по-спешно от това да седиш неподвижно. Ти"

„Отиването никъде, както по-късно би подчертал Леонард Коен, не означава да обърнете гръб на света; става дума за отдръпване от време на време, за да можете да виждате света по-ясно и да го обичате по-дълбоко.

11. Хипотезата за щастието: намирането на съвременна истина в древната мъдрост от Джонатан Хаид

„Щастието не е нещо, което можете да намерите, придобиете или постигнете директно. Трябва да оправиш условията и след това да изчакаш. Някои от тези условия са вътре във вас, като съгласуваност между частите и нивата на вашата личност. “

„Думи за мъдрост, смисъла на живота, може би дори отговорът, който търсят библиотекарите на Борхес - всичко това може да се измива над нас всеки ден, но те могат да направят малко за нас, освен ако не ги наслаждаваме, ангажираме с тях, разпитваме ги и ги подобряваме. и да ги свържем с нашия живот ”

12. Как ще измерите живота си? от Клейтън Кристенсен

"Ако отложите да инвестирате времето и енергията си, докато не видите, че е необходимо, има вероятност, че вече ще е късно."

„По-лесно е да държите принципите си 100 процента от времето, отколкото да ги държите 98 процента от времето.“

„За да намерите истински щастие, трябва да продължите да търсите възможности, които смятате, че имат смисъл, в които ще можете да научите нови неща, да успеете и да ви бъде предоставена все повече и повече отговорност.“

Преди да тръгнеш…

Ако сте харесали тази публикация, ще харесате Postanly Weekly (моят безплатен дайджест от най-добрите публикации за производителност, психология и невронауки). Абонирайте се и вземете безплатно копие на новата ми книга, „Силата на един процент по-добре: малки печалби, максимални резултати“. Присъединете се към над 37 000 души в мисия за изграждане на по-добър живот.

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от 295 232+ души.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.