14 ефективни съвета как да бягате с джогинг количка

Много родители правят грешки и изпадат в опасност с бебето поради липсата на правилни насоки за бягане с джогинг количка. Следващите съвети ще ви помогнат да бягате по правилния начин с вашето бебе. Нека видим:

Съвети как да бягате с джогинг количка

1. Осигурете правилната възраст на вашето бебе

Ако бебето ви е под пълнолетие, ще използва количка за джогинг, тогава няма да е безопасно и двамата да бягате с него. Ако вашето бебе е под шест месеца и е необходимо да го вземете с времето си за джогинг, тогава трябва да помислите за стол за кола за повече безопасност. Столче за кола ще укрепи главата и шията на бебето и ще попречи да се прескача прекалено много.

2. Придържайте се към ненатоварени пътища

Трябва да изберете не натоварени пътища за безпроблемно движение. Тежките превозни средства обикновено имат повече движение по натоварени пътища. В резултат на това звукът от остър рог може да накара бебето ви да се смути.

3. Заключете предното колело

Някои колички за джогинг се доставят с превключвател, който ви позволява лесно да заключите и отключите колелото, докато други се предлагат с фиксирано предно колело. Каквато и да е системата за заключване на колелата на вашата количка, най-сигурният начин е да задържите заключеното предно колело на място по време на движение. Това ще предотврати неочакваното ви завъртане и ще доведе до падане или дори катастрофа. Можете да видите отзивите на джогинг количките, за да изберете правилната предавка. Ще ви помогне да изберете най-подходящия за вашето бебе.

4. Опаковайте внимателно

Повечето от количката се предлага с кошница отдолу, заедно с други държачи и отделения. Това означава, че ще имате достатъчно място за грижа за необходимите неща и трябва да ги носите по време на бягането си. Трябва да вземете памперси, вода, кърпички, закуски за вас и вашето бебе, играчки и книги, допълнителни дрехи и други важни неща според вашите нужди.

5. Не бягайте далеч

Да управляваш дете дълго време няма да е разумно. Приблизително четири или пет мили ще бъдат най-доброто разсейване, защото дългото бягане може да бъде мъчение за вашето бебе. Дори трябва да направите кратка почивка и да изключите тичането на всеки пет до десет минути с джогинг количката.

Тичане с джогинг количка

6. Защитете бебето си от стихиите

Трябва да обмислите това нещо, защото поради бягането ще се затопляте достатъчно, но бебето ви няма. Ако времето е ветровито и студено, вземете малко топли дрехи и използвайте метеорологичен щит за по-добра защита на бебето. Ако е слънчев ден, не преобличайте бебето си и използвайте козирката на количката заедно със слънцезащитен крем. Ако времето е по-предизвикателно, тогава ще бъде по-добре да оставите бебето си у дома заедно с вашите сестри или съпруг.

7. Използвайте предпазен ремък

Не забравяйте да използвате предпазен ремък. Той ще предпази вашето бебе от по-голямо разклащане и дори изпадане. Пълният ремък за безопасност може да осигури цялостна защита на вашето бебе. Дори ако се движите бавно, хамутът ще попречи на бебето да се хване с пръсти в колелата или да протегне ръка.

Препоръчителен пост: Предимства от бягането с джогинг количка.

8. Избягвайте да се движите в близост до автомобили или големи превозни средства колкото е възможно повече

Ако няма възможност, освен да вземете бебето си със себе си, докато бягате, тогава трябва да избягвате натоварени пътища. По-добрият избор са паркове, тротоари, колоездачни пътеки или други зони, където няма интензивен трафик. Това е по-безопасен вариант, както и вашето бебе също да бъде по-удобно, тъй като няма да се налага да пресичате много улици или да спирате, за да избегнете автомобили.

9. Не използвайте слушалките

Много хора обичат да слушат музика, докато тичат. Но може да бъде опасно, ако бебето ви е с вас. Ако се чувствате отегчени и бягането ви става неприятно, тогава поставете мобилния си телефон на държача за мобилен телефон и пуснете любимата си музика в бавна сила. Не пускайте такава музика, която може да смути вашето бебе.

10. Направете мъдър график за бягане

Основен фактор е също да вземете предвид, когато бягате с бебето си. Най-добрата идея е да отидете на бягане преди времето за дрямка, тъй като лекото движение може да приспи вашето бебе. Не бягайте преди времето за хранене, защото бебето ви ще е гладно и може да не ви е удобно да седи в количката.

11. Не пускайте свободни ръце

Може да почувствате стрес да натискате количката за дълго време и може да искате да пуснете свободни ръце. Нека ви кажа едно, че изобщо не е добра идея. Това може да бъде опасно, защото количката може лесно да се отдалечи от вас и да удари всякакви предмети, дори може да бъде опасна за всеки друг около вас. Най-добрата идея е да си починете след известно време.

12. Опитайте се да натиснете количката с една ръка

Можете също да бутате количката си с една ръка. Но натискането на количка ще попречи на естественото ви размахване на ръката. Това може да направи по-строги и на краката ви. Така че, опитайте се да натиснете джогинг количката си с една ръка и превключете ръцете след известно време.

13. Дръжте контрола си върху количката

Не бягайте толкова бързо с количка, че не можете да спрете предавката веднага, ако е необходимо. Дръжте темпото си по-бавно от първоначалното. Не мислете за изгарянето на калории, защото полагате усилия, като натискате и количката. Освен това в рамките на няколко дни ще установите, че бягането с джогинг количка става по-лесно от гледащите се дни.

14. Позволете на децата си да играят от количката

Вашето бебе в предучилищна възраст и малки деца могат да бъдат неспокойни, ако седнат в количката за дълго време. Така че, най-добре би било да им позволите да излязат от количката за малко и да играят по време на бягането. Повярвайте ми, те ще се радват и ще им е приятно с това малко почивка. Трябва да опитате да тичате в местния парк, така че децата ви да получат шанс да играят на по-безопасно място.