15 Типични житейски проблеми и как да ги разрешим.

Снимка © Angelika Platen (Walter De Maria)

Всички наши проблеми са еднакви. Това е 156-ият път, в който написах този факт (за тези от вас, които броят).

Проблемите са завинаги и не можем да ги избегнем. Утре ще се събудите и ще имате проблеми със закуската. Ще скочите във влака и ще прочетете проблем във вашата пощенска кутия.

Ще стигнете до офиса и ще получите проблемно чукане в хубавото ви лице!

Типичните проблеми, с които се сблъскваме, могат да бъдат решени.

Ето 15 типични житейски проблема и как да ги разрешите:

Не сте достигнали целта си.

Само защото си поставил цел, не означава, че ще я постигнеш. Много от най-трудните цели в живота изискват много опити. Някои от целите, които пропуснах са:

• Мечта кариери

• Момичета, с които исках да се срещам

• Спестяване на достатъчно пари за изграждане на училище в Лаос

• Достигане на 100 000 последователи в LinkedIn

Хората, които говорят за успех и личностно развитие (и дори пишат за сайт, наречен Addicted2Success като мен), също не достигат целите си.

Най-доброто чувство за постигане на цел е пътуването, което е необходимо, за да стигнете до там. Ако всичките ви цели бяха лесни, тогава няма да почувствате нищо в края на процеса.

Кредит за изображения: Manly Caves

Решение:

Вземете целта, която не сте постигнали, и опитайте различен подход. Правейки едно и също нещо отново и отново, за да постигнете целта си, е определянето на безумието.

Вашите герои също пропускат целите си. Това, което ги отличава е, че те не се отказват. Забавното от поставянето на цели е знанието, че няма да се провалите.

Някой те е критикувал.

Ако искате да направите вдлъбнатина в този свят, тогава критиците ще излязат от килера. Колкото по-големи са вашите стремежи, толкова повече ще бъдете критикувани.

Броят на критиците, които имате, е в пряка пропорция с вашия успех.

„Имах цяла публикация в блога, написана за мен, която казваше колко съм глупава. Чувствах се като глупости в първия ден. До седмия ден сключих мир с критиките и продължих да пиша ”

Решение:

Не можеш да угодиш на всички, които срещаш в живота.

Когато говорите на сцената, например, 25% от хората ще ви харесат, 25% няма да знаете кои сте, а 50% от хората ще мислят, че сте задник, въпреки че вероятно не сте направили нищо лошо.

Критиците не всички са лоши. Можете да научите неща за себе си и от тях. Решението е да се научите от критиката, не се страхувайте от нея.

Кариерата ви се обърка.

Независимо дали сте предприемач или щастлив офис работник, кариерата ви ще се обърка в един момент.

Дефиницията на бизнеса е следната: Преминаване от един проблем към друг и печелене на пари междувременно за подхранване на вашата мисия. Бизнесът наистина е просто решаване на проблеми.

  • Съкращението може право да ви закачи в лицето.
  • Бизнесът, който основахте, може да върне назад и дори да фалира.
  • Вашите кариерни умения могат да остарят.
  • Може да бъдете уволнен за грешка.

Кариерата ви ще се обърка. Нещата, които никога не можете да предвидите в кариерата си, ще се случат.

Решение:

Вижте предизвикателствата в кариерата за това какви са: възможност да опитате нещо различно. Ако кариерата ви никога не се е объркала, вероятно ще останете в зоната си на комфорт през целия си живот и никога не опитайте нещо различно.

Решението е да видите как кариерата ви се обърква като шанс за растеж. Първи излишни могат да бъдат единствената реалност, която ви кара да искате да създадете свой собствен стартъп.

Напускането на клиент може да намали работното ви натоварване и да създаде място за клиенти, които няма да изхарчат времето ви и да не печелят пари.

Имате финансови проблеми.

Това лудо малко нещо, наречено пари, ще ви изпусне в един момент.

„Аз лично съм бил богат и беден няколко пъти“

След размисъл времето, в което бях най-щастлива, беше, когато имах най-малко пари.

Безброй изследвания показват, че парите не са това, за което става въпрос в живота ви. Като хора ние търсим смисъл, любов и своя собствена версия на щастието.

Парите няма да ви дадат никоя от тези човешки потребности.

Това не означава, че парите нямат значение; това просто означава, че не трябва да е основният ви фокус или нещо, което обсебвате.

Кредитна снимка: Анди Уорхол

Решение:

Липсата на пари е подарък. Когато нямате пари, вие ставате изобретателни и креативни в същото време.

Липсата на пари ви помага да решите какво има значение и кое не.

Ако нещата станат наистина лоши, вероятно ще дадете приоритет на храненето на семейството си пред закупуването на друга безполезна кола, която никога няма да ви направи щастливи. Ще се радваш на простите неща в живота.

Решението на финансовите проблеми е да ги видите като подарък и вместо това да изберете смисъл за живота си.

Вие сте нездравословни.

Нашето здраве се превърна в истински проблем. Чудим се защо се чувстваме уморени, болни и получаваме главоболие. Всички ще изпитаме здравословни предизвикателства в някакъв момент от живота си.

Колко здравословни предизвикателства, които изпитваме в младите си години, ще се сведат до храна и физически упражнения. Стратегиите за здравословно състояние не са се променили.

Няма мистерия около това да сме здрави, просто сме станали мързеливи.

Удобството, захранвано от приложенията, изпревари способността ни да вършим основни задачи и да не гледаме да гледаме Netflix всяка вечер.

Решение:

Вземете собственост. Престанете да се чувствате болен и направете нещо по въпроса. Направете някои кръвни изследвания. Променете диетата си, за да бъде по-растителна.

Кредитна снимка: Idelle Weber

Пий повече вода. Вземете мързеливия си задник на фитнес 3 пъти седмично в продължение на 30 минути. От време на време се изправяйте от бюрото си, за да не седите цял ден и да объркате гръбнака / врата си нагоре.

Каквото и да правите, поемете собствеността си за здравето и се откажете от невежеството.

Една връзка приключи.

Има по-малко от 1% от хората, които са срещнали „Единствения“, живеят щастливо досега и никога не преживяват разпад.

Дори този 1% ще завърши тази връзка в един момент, когато всяка от двете страни отмине.

За повечето от нас, които не удрят златото за първи път, ще трябва да се справим с разпад и изпитания и премеждия на романтиката.

Вероятно ще се окажем в токсична връзка твърде дълго.

Вероятно ще бъдем излъгани поне веднъж.

Вероятно сърцето ни ще бъде разбито на милион парчета, когато открием, че някой „Вече не ни обича.“

Това са реалностите на човешкото състояние и нуждата ни да възпроизвеждаме и поддържаме нашия вид жив.

Решение:

Да намериш любовта е да разбереш какво не е любов. Имате нужда от отношения, за да приключите, за да разберете какво всъщност е любовта. Всички разбивки всмукват в началото, докато пораснете и продължите напред. Тогава решението на този проблем е да намерите себе си.

Щом се озовете, сърцето отново ще е готово за любов. Как ще се придвижите напред от там зависи от вас.

Можете да опитате добрата стара модна сцена на нощен клуб. Бихте могли да отидете в Meetups. Или можете да започнете да плъзгате наляво и надясно в няколко приложения за запознанства.

„Скъсайте сърцето си, просто не позволявайте да остане така“

Направил си пишка от себе си.

Господи, този е грозна истина за мен.

Направих си задник повече пъти, отколкото бях с протеини и зеленчуци за вечеря. Ето няколко само за смях (и ваше забавление).

• Имаше време да се опитам да се преструвам, че мога да бъда вълкът от Уолстрийт и се разсмях от интервюто, тъй като не успях да обясня производни

• Имаше време, когато си мислех, че това момиче ме харесва и се опитвах да я прегърна, докато ходехме, само за да я ненавиждам червата ми

• Имаше време, когато излязох с приятели и се хвърлих на дивана на моя приятел, след като имах един изстрел на Текила

• Имаше времето, когато направих първата си концертна публична изява и обърках реч за моя собствен живот, която репетирах над 100 пъти

Можехме да говорим с дни за това как се смущавам през годините. Можем дори да сравним епичните провали, за да видим кои са по-лоши. Това обаче не е игра.

Всички ще изпаднем в ситуации с най-добрите намерения или целия опит в света и все още се прецакваме.

Решение:

Да си направиш пишка от себе си е знак за смелост. Смелостта е това, което се намира в лидерите и тези, които са изпълнители.

Да си направиш пишка от себе си е признание, че може да се провалиш в краткосрочен план.

Онези, които се провалят в краткосрочен план, в крайна сметка ще спечелят в дългосрочен план с практика.

"Обратното да си направиш пишка от себе си е съвършенството. Това е живот, в който мислиш, че глупостите ти не смърдят и прекарваш целия си ден в опит да впечатлиш всички, за да не впечатлиш никого."

Да направиш идиот от себе си е напълно добре. Това, което не е добре, е перфектно.

Кредитна снимка: Ромеро Брито

Някой обърка твоето * лайно *.

Кола, дом или поставете друго притежание на материали, което няма значение. Никое от тези материални неща, които са се объркали, не ви присъединява в отвъдния живот.

Не можете да заравяте Bentley със себе си (въпреки че някой се опита), така че да можете да карате наоколо с вашето голямо, голямо, дядо и да правите изгори в отвъдния живот.

Нещата, които ще се объркат, нямат значение.

Решение:

Важното е, че не се бъркате. Важното е, че се грижите за себе си, за да можете да се грижите за другите. Може би, когато боклуците ви се объркат, ще разберете, че не са ви били нужни на първо място.

Имате чувството, че животът ви няма смисъл.

Тези моменти, в които нищо няма смисъл, са там, където трябва да изследвате. Ние не сме родени с смисъл за живота си. Значението идва от това да научим кои сме и да израстваме като личност.

Смисълът за живота ви, когато сте на 19 години, вероятно ще се промени от когато сте на 51 и имате три пораснали деца.

Най-бързият начин да унищожите живота си е да вярвате, че животът няма смисъл. Липсата на смисъл води до депресия, небрежност, приемане на наркотици и дори престъпност на изключително ниво.

Решение:

Ако чувствате, че животът ви няма смисъл, е време да експериментирате. Стойността все още не е как ще намерите отговора.

„Интензивният фокус върху себе си води само до повече страдания“

Краткосрочно решение на този проблем е да експериментирате с помощта на онези, които нямат нищо. Прекарайте време с хора, които биха убили, за да бъдат на вашето положение и да получите някаква перспектива.

В живота си открих, че най-големият смисъл на живота ви обикновено е обвързан с намирането на нещо, което бихте искали да направите безплатно, което помага на другите.

Чувствате се, че не можете да продължите.

Всички сме имали онези дни. Тези дълбоки и понякога мрачни мисли могат да доведат до място, което никога не сте посещавали.

Някои неуспехи в живота нараняват повече от други. Някои неуспехи не могат да бъдат разрешени чрез публикация в списъка, като тази с доза вдъхновение.

Ако наистина чувствате, че не можете да продължите, тогава има друг начин.

Решение:

Потърсете реална помощ. Тези мрачни мисли трябва да се лекуват и понякога най-доброто лекарство е да се потърси професионална помощ чрез консултации или в краен случай, като се обадите на Lifeline.

Докато лично никога не съм имал мисли за самоубийство, съм се занимавал с психични заболявания.

„Има начин да излезете от другата страна, но трябва да оставите настрана гордостта си и да потърсите помощ“

Моля, не ставайте друга жертва на самоубийство, като не правите нищо.

Всеки ден се чувства едно и също.

Събуждаш се. Ти ядеш. Отиваш на работа. Ти ядеш. Идваш вкъщи. Ти ядеш. Лягай си.

Животът може да се почувства същото, ако не направите нищо. От вас зависи да създадете разнообразие и да оформите навиците си в нещо повече от фиксиран график, което ви кара да се чувствате отегчени.

Дните се чувстват същото, когато няма нищо зад всичко, което правиш.

Кредит за изображения: Мег Дъфи, известен още като навици на ръцете

Решение:

Трябва да намерите радост в повторението. Правиш това, като вземеш тези повторения и ги накараш да означават нещо. Добавете малко разнообразие, като нарушавате зоната си на комфорт. Поставете си цел да правите нещо диво през деня си толкова често.

• Пътуване до друга държава

• Говорете с някой нов

• Опитайте да научите ново умение

Дори след като опитате нещо ново, трябва да свикнете с някакво ниво на повторение. Нека това повторение се превърне в навици, които служат на нещо, което може да помогне на другите.

Приятелите ти прецакват живота.

Изхвърлете ги. Разведете ги. Изтрийте техния номер.

Всяка връзка, която имате в живота си, е избор. Хората около нас често ни задържат. Те изпълват умовете ни с ограничаващи убеждения, истории и цели, които не ни дават смисъл.

Приятелите могат да убият мечтите ни или да ни накарат да повярваме в нещо, което никога не сме смятали за възможно.

Решение:

Всеки заслужава втори шанс. Започнете, като кажете на токсичните си приятели как се чувствате. Дайте им шанс да се променят с новите вас.

Ако откажат, починете от тях за малко. Запитайте се дали ги искате в живота си дългосрочно.

Това, на което сме се научили да правим „монтиране“. Това, което бих ви посъветвал, е да сте вие ​​вместо това и това ще привлече правилните хора в живота ви.

Чувствате се стресиран.

77% от хората в САЩ изпитват редовен стрес.

Тази млада, преди блондинка блогър, също наскоро научи за последиците от стреса. Имах кортизолов тест и лекарят установи нивата да са два пъти по-големи от нормалните.

Този стрес доведе до мозъчна мъгла, умора и липса на умствена яснота. Стресът е причинен и от това, което пускате в живота си. Наличието на опции може да бъде лошо нещо.

Решение:

„Не се нуждаем от повече; ни трябва по-малко, за да децентрираме “

• Declutter вашия дом и офис

• Кажете не за повече срещи

• Кажете „да“ на покани от хора, които ви карат да кажете „По дяволите!“

• Купете по-малко материални неща

• Имайте по-малко хора в живота си

• Слушайте един подкаст вместо много

• Прочетете по-малко книги вместо всяка една, която се препоръчва в подкаст

• Имате по-малко повтарящи се абонаменти

• Инвестирайте и спестете повече пари, за да можете да стресите по-малко от неочаквани сметки

• Правете редовни почивки (тримесечно е работил за мен)

Страх ти стои на пътя.

Има толкова много често срещани страхове - страх от паяци, летене, публични изказвания, умиране, промяна в кариерата, височини и може би дори страх от изразяване на себе си.

Страхът е понятие за ума. Нищо не е страшно или не е страшно. Нашият ум прави този избор за нас и дава смисъл на всичко.

Кредит за изображения: Портрети на поп арт

Страхът може да бъде преодолян и затова обичаме истории за битка със страх. Говоря добре за създаването на списъци със страх и после ги свалям един по един.

Решение:

Разбийте страха на малки парченца. Не го избягвайте Не позволявайте повече да ви стои на пътя. Вземете решение да преодолеете всеки страх, който имате и ще бъдете неудържим до края.

Не позволявайте на нервите да ви излъжат, че мислите, че сте страх. Всички имаме нерви, но все още можем да продължим да вървим напред с нервите - дори се научих да използвам нерви в моя полза, като ги използвам като допълнителен източник на енергия.

Нервите ми казват, че съм на правилния път.

Преодолях страха си от публично говорене и страха си от летене - страхът ми от паяци остава, но работя върху този :)

Истинският страх може да бъде преодолян чрез съзнателна практика.

Справяне с концепцията за смъртта.

Не на последно място - старият кестен на смъртта. Смъртта е единственият житейски проблем, който имаме всички общи и не можем да разрешим. Извинявай за лошите новини.

Смъртта ще ни отведе в крайна сметка и тя ще отведе и хората, които обичате през живота си.

„Решението да се справим със смъртта е не да го преодолееш, а да го приемеш“

Смъртта може да бъде най-големият ни мотиватор, ако си позволим. След като разберете какво означава смъртта в целия й мрак, ще разберете живота.

Ще видите смъртта не като проблем, а факт. Този факт ще промени начина, по който виждате всичко да върви напред. За мен бяха необходими няколко преживявания, свързани с почти смъртта (почти убит и страх от рак), за да се види смъртта каквато е.

Смъртта не е лесно хапче за преглъщане. Нито един кратък пост в блога като този няма да ви даде всички отговори, които вероятно искате да знаете.

Единственият начин, по който виждам да се справя с реалността на смъртта, е да отидете там и да живеете най-добрия проклет живот, който можете, докато можете!

Използвайте живота си, за да направите нещо, което ви дава смисъл, и тогава вече няма да видите смъртта като проблем, когато ви дойде.

Мир, любов и уважение - благодаря за четенето.

Призив за действие

Ако искате да увеличите производителността си и да научите някои ценни лайф хакове, тогава се абонирайте за моя личен пощенски списък. Ще получите и безплатната ми електронна книга, която ще ви помогне да станете онлайн игра, която променя играта.

Кликнете тук, за да се абонирате веднага!