Как да избегнем изгарянето при стартиране?

Малко по малко изгарянето ни пълзи.

Снимка на Владислав Муслаков в Unsplash

След първите шест месеца, работещи върху стартирането ми, започнах да осъзнавам предстоящото изгаряне.

Чувствах се уморен и летаргичен, започваше да се вбесявам все повече от темпото на себе си и партньорите си и чувствах, че изоставам от прогнозите на бизнес плана си.

Бях изгорял.

Работих от зори до здрач и мислех за бизнеса си от първия миг, когато се събудих, до последната секунда, преди всяка вечер да задавам алармата си. Цял ден бях стратегия, внедряване, партньорство, продажба, маркетинг, пускане на номера и т.н.

Нямаше почивка.

Има толкова много неща за правене. Няма време да го направите.

Но това е точно това. Има толкова много неща за правене. Ако можете да върнете тази енергия и ентусиазъм, можете да вършите задачите много по-ефективно. Когато сте по-щастливи, всъщност можете да преминете през повече задачи от преди и можете да подобрите качеството на работата си.

И така, как да обърнете прилива и да избегнете изгарянето при стартиране?

1. Приоритизирайте себе си

Вие и вашият учредителен екип сте единственият реален актив, който имате в този момент. Идеите не струват нищо и не можете да ги изпълнявате, ако сте болни или уморени и вземате лоши решения.

Така че, трябва да дадете приоритет на вашето здраве и благополучие. Никой друг няма.

Снимка от rawpixel в Unsplash

Това може да започне просто с посещение на фитнес залата по-редовно. Променете мнението си относно ходенето на фитнес. Това не е тази задача, която може да се пропусне в края на натоварения ден, може да е най-критичната позиция от ежедневния списък, която имате.

Разработката е от решаващо значение за успеха на вашия стартъп, защото подобрява вашата яснота, последователност и е научно доказано, че увеличава щастието.

Приоритизирането на себе си не е само в това да се занимавате с ежедневните упражнения. Става въпрос за правилното спане, така че по-добре се уверете, че получавате 7–9 часа шуте.

Всички навлизаме в творческата зона от време на време и стоим до късно, създавайки далеч, не позволявайте да ви спра. Просто се уверете, че това е изключение, а не правило.

Нашето общество, особено в стартиращия свят, изглежда се гордее с това колко малко спим, за да свършим нещата. Липсата на сън не е значка за чест. Не е устойчиво основателят на стартиращите компании да спи 4–5 часа на нощ в продължение на седмици.

Разбирам.

Има конкуренция, трябва да се правят сделки и да се правят мрежи. Но имате нужда от качествена почивка всяка вечер, ако можете да вземете решенията, които ще станат основа за вашия бизнес. Трябва да мислите ясно. Понякога е необходимо да спите на него.

Снимка на Дан Голд на Unsplash

Така че, тренировка и почивка. Дайте приоритет на други начини, които могат да подобрят вашето здраве и благополучие. Хранете се здравословно и си правийте почивки всеки един път.

Пробивът не е разхищение, а инвестиция в дългосрочното здраве на бизнеса, толкова важна, колкото всички други инвестиции, които може да направите.

2. Делегирайте пух

Едно от първите неща, които трябва да направите като стартиране, е да намерите начини да делегирате пух.

Какво имам предвид под пух?

Снимка на Glenn Carstens-Peters на Unsplash

Имам предвид всички онези досадни, отнемащи време административни задачи, които не са вдъхновението да станете предприемач.

Не станахме основатели, за да изпотяваме малките неща. Искате да стратегизирате, планирате и изпълнявате бизнеса си. През цялото време, което прекарвате да не правите неща, които сте страстни за чипове далеч на вашия предприемачески дух.

Преди да започнете да готвите за това как няма бюджет, помислете за това. Не е нужно да наемате човек на пълен работен ден или на непълно работно време, за да изпълнявате тези смущаващи задачи, започнете с малки. Може би просто делегирате един час от времето си седмично за нещо просто, но всмукващо душата, като въвеждане на данни или тема на изследване.

Върнете обратно този час от времето си, за да се съсредоточите върху нещо, което ви движи. Тази енергия, която те е накарала да развиеш своя проект, може да се изразходва по-добре за забавните, интересни задачи, които те накараха да станеш предприемач.

Колкото повече време прекарвате в скучни, неизпълнени задачи, толкова по-бързо ще изпаднете в прегаряне. Енергията ви се изразходва за тези задачи и откривате, че е останало малко за по-вдъхновяващите задачи.

Снимка на Кайл Глен на Unsplash

Не се изгаряйте с администратора. Отделяйте си време и за забавните, творчески задачи. Ето защо станахте предприемач. Ако можете да получите повече от важната работа, ще се почувствате по-щастливи и по-изпълнени със стартиращия си живот.

3. Празнувайте основни етапи

Понякога се преуморявам, когато се сетя за всички проекти, които все още имам пред себе си. Разработвам приложение и понякога се усеща, че има програмирани безкрайни функции и няма реален край на този проект.

От една страна, това е красотата на това. Че мога да уча и да се развивам в съдържанието на сърцето си.

От другата страна има това усещане, че се намирате под вода, отчаяно посягайки към повърхността, която винаги е леко не схващаща.

Последното ви кара да искате да работите, да работите, да работите - има толкова много неща за вършене! Така че единственият начин да управлявате това и да си дадете някаква перспектива е да създадете ключови етапи и да ги празнувате, когато стигнете до там.

Да, има много неща за работа.
Но вижте колко сте стигнали!

Тези основни етапи могат да бъдат големи или малки, колкото искате. Бих предложил да се разделят основните етапи, за да има двуседмичен спринт, а след това да избирате голям етап на всяко тримесечие.

Това може да ви даде нещо конкретно, към което да се стремите, така че да не се разсейвате и дърпате във всякакви посоки. Наличието на някаква яснота и измерима цел може да ви даде онова усещане за постижение, от което се нуждаете.

И така, как да избегнете изгарянето при стартиране?

Направете си приоритет, делегирайте пух и отпразнувайте важни етапи. Има много работа за вършене, но можете да го направите, ако се грижите за психичното си здраве и щастие. Късмет!

Благодаря за четенето! Чувствайте се свободни да ме последвате в Medium или Twitter за още.