Как да бъдеш най-добрата версия на себе си и да спечелиш в живота

„Не можете да се върнете и да промените началото, но можете да започнете там, където сте и да промените края.“ - C.S. Lewis

„Лице, стоящо на скална скала“ от Джеръми Пъркинс на Unsplash

Често мразите кой сте се оказали. Мечтите и стремежите, които сте имали като дете, далечен спомен.

Една и съща рутина всеки ден. Заобиколени от приятели или семейство, които не ви ценят. Правиш това, което правиш само за да угодиш на другите. Поддържане на лоши навици. Без мотивация.

Сам съм бил там.

Има няколко лесни промени, които можете да направите веднага, за да го обърнете. Станете човек, който винаги сте искали да бъдете.

Печелете в живота.

Инвестирайте в себе си

„Инвестирането в себе си е най-добрата инвестиция, която някога ще правите. Това не само ще подобри живота ви, но и ще подобри живота на всички около вас. ”- Робин Шарма

За да растете като личност, трябва да инвестирате в себе си.

Направете онлайн курс. Има много безплатни курсове, обхващащи широк спектър от теми в сайтове като edX. Опитайте се да научите нещо ново всяка седмица. Това е чудесен начин да разширите знанията си.

Никога не спирай да се учиш.

Изследване на Томас К. Корли показва, че 85% от самонаправените милионери четат две или повече книги на месец. Това включва книги за самоусъвършенстване като инструкции и книги по психология, лидерство и самопомощ.

Именно тази постоянна жажда за натрупване на повече знания ще ви отличи от останалите.

Инвестирайте в опит, а не в материални вещи. Опитът изгражда спомени и укрепва социалните връзки.

Гмуркане.

Бънджи скок.

Направете нещо, което никога не сте си представяли, че правите и се наслаждавайте на всяка секунда от тръпката.

Изграждайте дълбоки, смислени отношения с хората

„Размишлявай дълго дали ще признаеш даден човек в приятелството си; но когато сте решили да го признаете, посрещнете го с цялото си сърце и душа. Говорете толкова смело с него, колкото със себе си. ”- Сенека

Покажете интерес към живота на хората. Хората обичат да говорят за себе си. Насърчавайте го. Задавайте им въпроси. Проявете истинска внимателност.

Изпратете на приятел текст, който ги пита как са.

Обадете се на онзи член на семейството, когото не сте виждали във векове.

Запишете гласова нота на стар ученик.

Ще се изненадате от отговора, който получавате, когато посегнете първи.

Когато някой ви направи услуга, проявете признателност. Радваме се на признание. Ако направя на някого услуга, ще бъда по-склонен да им помогна в бъдеще, ако те изразиха искрена благодарност.

Когато планирахме именния ден на дъщеря ми, съпругата ми промени началния час с час по-рано от предвиденото. Когато я попитах защо, тя посочи, че „поне всички ще са тук, когато започнем изказванията!“

Не закъснявайте Това е неуважително и невнимателно

Винаги обичам да си спомням фразата: „5 минути по-рано е на време; навреме е късно; късно е неприемливо. По-скоро пристигнете на събитие или среща по-рано и изчакайте.

Един от най-добрите начини да се обвържете с някого е да ги помолите за услуга.

Бенджамин Франклин е роден през 1706 г. като осмо от 17 деца. Първата му промоция е през 1736 г., когато е избран за чиновник на Общото събрание. На следващата година той отново е предложен за чиновник. Но този път нов член изнесе продължителна реч срещу него, в полза на неговото противопоставяне.

Не му харесваше противопоставянето на този член. Той отбеляза, че е "джентълмен на късмета и образованието" с таланти, които вероятно един ден ще му окажат голямо политическо влияние. Франклин искаше да спечели благосклонността му, но без „да му отдава никакво прислужно уважение“

Франклин чу, че мъжът има много оскъдна книга в библиотеката си. И така, той му написа бележка, питайки дали ще бъде любезен да му го даде за няколко дни. Човекът се задължи и след седмица Франклин го върна с благодарствена бележка.

Следващият път, когато се срещнаха, мъжът заговори с него за първи път и с голяма любезност. Те станаха големи приятели и приятелството продължи до смъртта му.

Заобиколете се с интелигентни, интересни хора

„Ако сте най-умният човек в стаята, значи сте в грешната стая.“ - Конфуций

Обградете се с хора, които са по-умни от вас. Хората, които предават знания и мъдрост всеки път, когато говорят.

Единственият начин да растеш като личност и да напредваш, е да бъдеш около хора, от които можеш да се учиш. Хора, които оспорват вашите възгледи. Принуждавайте се да бъдете по-аналитични и логични.

Бъдете достатъчно гъвкави, за да се откажете от всякакви убеждения, които бихте имали преди. Конвенционалната мъдрост е затвор.

Питай всичко.

Пораснал, баща ми винаги ми казваше, че папакът с дългите паяци е най-отровният паяк в света. Бяхме в безопасност само защото зъбите им бяха толкова малки и не успяха да проникнат в човешката кожа. Оттогава научих, че и двете са митове, вероятно увековечени от поколения преди.

Това, че сте вярвали в нещо през целия си живот, не означава, че трябва да продължите да го правите. Интелигентността означава способността за адаптиране и формиране на нови заключения въз основа на актуализирана информация.

Отстранете се от токсични среди

„Понякога се налага да се отказваш от хората. Не защото не те интересува, а защото не те. Действията на човек ще ви кажат всичко, което трябва да знаете. Обичайте себе си достатъчно, за да се сбогувате с онези, които не ви отделят време или не знаят как да ви обичат. Пусни това, което боли, дори ако боли да го пуснеш. “- Дженифър Грийн

Токсичната среда е тази, в която не се чувствате себе си. Онова, където не можете да изразите мненията си от страх от репресия. Това е среда, в която не можеш да бъдеш истински.

Старата поговорка гласи: „кръвта е по-гъста от водата“. За съжаление, този апел към лоялността е класическа логическа грешка. Независимо дали става дума за приятели или семейство, не трябва да толерирате никаква негативност.

Спомням си преди няколко години ходех в местното си кино, за да гледам филм. Това беше едно, което исках да видя за малко. Купих билета, заедно с пуканки и напитка. На половината път всичко, което исках да направя, беше да стана и да изляза. Беше лошо. Но останах за продължителността. Освен това вече бях похарчил парите.

Този начин на мислене ни държи в капан. Обикновено се прилага в икономиката, но погрешната грешка на разходите обяснява и аспекти на човешкото поведение. Това е причината хората да остават във връзки дълго след като е трябвало да приключат.

В проучване на изследователи от университета в Миньо в Брага, Португалия, те разкриха, че хората са склонни да останат в нещастна връзка за 294 дни по-дълго, ако са били с партньора си от десет години или повече.

Не се страхувайте да се оттеглите от връзки, приятели или семейство, които ви правят лоша услуга. Може да получите някакво противодействие. Най-хубавото в това да си възрастен възрастен е това: не дължиш на никого обяснение.

Не сте задължени да оправдавате решенията си.

Изградете добри навици

„Никога няма да промениш живота си, докато не промениш нещо, което правиш всеки ден. Тайната на вашия успех е открита в ежедневието ви. ”- Джон К. Максуел

Обичам Netflix. Обичам и пица. Но е важно да имате добър баланс (не между Netflix и пица!). Вместо следващия поглед, може би да направите разходка? Ницше каза: „Всички наистина страхотни мисли се зачеват чрез ходене.“ Плюс това има допълнително предимство от упражненията, интроспекция и чист въздух.

Преди няколко години жена ми се превърна в вегетарианка. В процеса тя загуби над 100 килограма и се потопи в света на вегетарианското и веганското готвене. Оттогава тя приготви някои от най-ефектните ястия, които съм вкусил. Толкова много, че по-скоро бихме яли вкъщи, отколкото във всеки ресторант.

За да се придържат добрите навици, трябва да започнете с малки. Психологът от университета в Станфорд, BJ Fogg, има три стъпки към изграждането на трайни навици:

  • Направете го малък - нещо, което се прави лесно и бързо. Набийте един зъб, ходете в продължение на три минути или направете две лицеви опори.
  • Намерете място - включете навика в съществуваща рутина, за предпочитане след нещо, което вече правите ежедневно. Тази рутина ще действа като спусък.
  • Тренирайте цикъла - продължавайте да го правите всеки ден. Първоначално задайте напомняния за себе си, ако е необходимо. След известно време тя ще стане втора природа.

Част от изграждането на добри навици, то се отървава от лошите. Но навиците не свършват за една нощ и всеки опит за незабавното му спиране вероятно ще се провали. Марк Твен веднъж каза: „Един навик не може да бъде изхвърлен през прозореца; тя трябва да бъде притисната надолу по стълбите стъпка по едно. “

Започнете с малки.

Откъсвайте го с течение на времето, докато напълно изчезне.

Не се спирайте на съжаление

„Никога не съжалявайте за миналото си. По-скоро го приемете като учител, че е така. ”- Робин Шарма

Сумата от всички ваши избори ви доведе до този момент. Всички сме правили грешки в миналото. Решенията, които по-късно се научаваме да съжаляваме. Но именно тези грешни решения ни позволиха да се учим.

Това ни позволява да вземаме по-информирани решения в бъдеще.

За да се променяте, да зреете и да растете.

заключение

Винаги имам предвид следния цитат от Ралф Уолдо Емерсън, за да оставам мотивирани:

„Единственият човек, на когото ти е предопределено да станеш, е човекът, който решаваш да бъдеш.“

Надградете живота си!

Регистрирайте се в бюлетина ми, където ще споделя проницателно съдържание, за да подобря живота ви.

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от +366 835 души.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.