Как да станете по-креативни и да освободите ума си

Снимка от Twenty20

Създайте собствена дефиниция за креативност

Какво означава за вас творчеството? Отделете малко време да помислите какво ви подпалва. Искате ли да създадете нови светове чрез думи или изображения? Искате ли да създадете изкуство, което изразява вашите чувства и житейски опит? Искате ли да разказвате истории, които ще вдъхновят другите да преследват мечтите си?

След като формулирате визията си, ще можете да намерите пътя, който трябва да следвате, и да преодолеете препятствията, които ви стоят на пътя. Колкото по-добре дефинирате целта си за това, което искате да създадете, толкова повече ще намерите фокуса и вдъхновението, които ще ви задвижат напред.

Бунтувайте се срещу истинското зло в света

"Роден съм тук и ще умра тук ... против волята си."
- Боб Дилан

Дилън улавя крайния бунт, че всички сме тук против волята си. Но е лесно да попаднете в капана на бунта, безсмислено отхвърляйки всичко. Когато критикувате всичко, не стоите за нищо и приключвате с кликване, цифров линч мафии и безплодни истории. Ако искате да направите бунта си смислен, трябва да се борите с конкретни, добре определени злини. Съсредоточете се върху страданието и несправедливостта, които другите сляпо приемат, и оставете гнева ви да подклажда вашата творческа енергия. Когато оставите емоционалните си огньове да горят, можете да впрегнете бунта си в мощна сила, която може да доведе до реални социални промени.

Радвайте се да станете идиот в очите на безумните

"За да избягате от критиката - не правете нищо, не казвайте нищо, не бъдете нищо."
- Елбърт Хъбард

Страхът от критика често е това, което ни пречи от креативността. Но истината е, че независимо какво правиш в живота, винаги ще има хора, които те критикуват. Вместо да се опитвате да избягвате критиците, трябва да приемете, че неизбежно ще има някой, който се обижда. Научете се да виждате критиката като значка за чест, което означава, че казвате нещо смислено.

Еволюцията ни е програмирала да търсим одобрението на племето, да се вписваме и да избягваме противоречиви вярвания, за да не бъдем остракирани. За щастие, повечето от нас живеят в общество, в което остракизмът няма да ни убие и всъщност можем да направим промяна, като изразим мненията си по обмислен начин. Признайте, че тълпите обикновено са безумни и оставете критиката им да засили вашата креативност.

Никога не спирайте да се преоткривате

„Личната промяна не трябва да бъде придружена от размахване с пръст, защото това е благословие.“ - Ан Ламот

Ако искате да запазите креативността си жива, трябва да приветствате промяна, която води до растеж. Може да е страшно да изоставите старите навици и вярвания, особено когато те са част от вашата идентичност. Но прекалено силно прилепването към миналото ще ви остави в застой и ще задуши творчеството ви. Вместо това винаги търсете възможности да признаете, че сте сгрешили и да се преоткривате.

Снимка от Twenty20

Изградете дълбоко уважение към идеите си

През ума тече безкрайно река от идеи. Способността ви да насочвате и използвате тези идеи е най-голямата ви сила. Подобно на много чудеса на природата, ние често го приемаме за даденост, но когато изследвате дълбините на въображението си, ще намерите изобилен материал за творчество.

Прекройте историите, които сами разказвате

Мислех, че не мога да разказвам истории. Мислех, че никога не съм имал талант за това и предположих, че никога няма да го направя. Тогава разбрах, че този самоубиващ се разказ сам по себе си е история, която ме сваля и ограничава моя потенциал. Разказът, който разказвате за живота си, обикновено ще се превърне в самоизпълняващо се пророчество: повярвайте, че сте безполезен провал и вероятно ще станете такъв. Вярвайте, че сте начинаещ писател с проблемно минало, но неограничен потенциал за успешно бъдеще и ще видите, че тази история се сбъдва.

Отмийте слоевете на самоцензура

За да оставите идеите си да текат свободно, трябва да отучите навика си да се цензурирате и да търсите одобрението на другите. Изтрийте тревогите си относно оценките, съвършенството и да сте по-добри от вашите връстници. Тези неща бяха необходими за успех в училище, но няма да ви помогнат в реалния свят.

Надстройте вашия хардуер

Ако мислите за себе си като технология, можете по-добре да се грижите за всички компоненти. Вашето тяло е хардуерът, а умът ви съдържа операционната система и софтуера, които използвате за взаимодействие със света. Защо някои хора се грижат по-добре за своите смартфони, отколкото за собствените си тела?

Само веднъж получавате шанс с най-ценната технология в света, затова я използвайте разумно. Колкото по-добре се грижите за себе си, толкова повече капацитет ще трябва да изградите нещата, които ви интересуват.

Почистете вашата ОС и изтрийте приложенията, които не използвате

Когато телефонът или компютърът ви са запълнени с нежелани файлове и приложения, които не използвате, той няма да функционира безпроблемно. Умът ви работи по същия начин. Лесно е да попаднете в капана на постоянно изтегляне на нови знания и опит, без да изтривате старата информация, от която вече не се нуждаете. Уверете се, че редовно отделяте време, за да актуализирате софтуера си с нова мъдрост, която сте придобили, и да се освободите от навиците и дейностите, които вече не ви служат.

Директен опит> Филтриран опит

„Трябва да скочиш от скалите и да изградиш криле по пътя надолу.“ - Рей Бредбъри
Ето какво се чувства прякото преживяване. Снимка от Twenty20.

Нищо не побеждава личния опит, който натрупвате, когато се изтласкате от зоната си на комфорт и изпадате в ситуация, в която нямате друг избор, освен да научите нещо ново. Това може да означава пътуване до друга държава, грубо очертаване в природата или предприемане на предизвикателен проект. Ще откриете неща, които никога не сте знаели и ще придобиете огромни творчески познания.

Много от най-добрите писатели черпят материал от собствените си приключения. Майкъл Кричтон, автор на най-продавани книги на десетки книги, включително Джурасик Парк, използва опита си, пътувайки по света, като вдъхновение за героите и сюжетните линии на всичките му книги.

Разгледайте връзката си с технологиите

Когато сте пътник, гледате ли някога другите шофьори около себе си? Гледам шофьорите около нас. Ужасяващо е колко от тях са прилепили очите си към смартфоните си, игнорирайки сигналите за трафик и превишавайки скоростта. Те рискуват собствената си безопасност и живота на хората около тях, всичко това за попадане на допамин.

Може да мислите, че сте добър многозадачен, така че проверката на текстовите ви съобщения, докато пишете статия, не е проблем. Но няколко проучвания показват, че многозадачността може да загуби до 40% от вашето продуктивно време, като наложи „превключване на разходите“, когато превключите фокуса си към нова задача. Комплексното решаване на проблеми и творческите проекти създават най-голямо натоварване върху мозъчната сила, така че многозадачността по време на тези дейности може да претовари мозъка и да доведе до психични блокове, които нарушават вашите мисли и да ви попречат да завършите каквото и да било.

Не позволявайте на технологиите да контролират живота ви - уверете се, че сте този, който използва технология, а не обратното. Превърнете телефона си в режим на самолет, когато работите по проект, за да не се разсейвате. Съпротивлявайте се на пристрастяването и творчеството ви ще процъфти.

Хранете разума си разумно

Всеки знае, че трябва да ядете питателна храна, за да изградите силно тяло. По същия начин трябва да подхраните ума си с висококачествен материал, който да подхранва вашите творчески начинания. Ако прекарате времето си в четене на боклука, който плава из интернет, ще се разочаровате, разтревожите и депресирате. Постарайте усилия да намерите добре написани книги и статии, които ще подхранват ума ви и ще ви оставят да се чувствате вдъхновени.

Снимка, Twenty20

Потърсете случаи на кармично доказателство

Собственото ми творчество се разпалва, когато разбера, че нещо, което съм направил, е помогнало на някой друг. Този тип кармични доказателства водят до добродетелен цикъл на творчество. Няма по-добър начин да започнете добродетелен цикъл от извършването на случаен акт на доброта към някого. Правете добро за другите и рано или късно ще пожънете наградите в собствения си живот. Открих, че когато получавам това кармично доказателство, креативността ми скача и започвам да работя, като измислям нови начини да бъда полезна.

Не се притеснявайте да използвате въображението си

Въображението ви е сила, която ще се усилва, колкото повече го използвате. Когато упражнявате креативността си, ще намерите изобилие от нови идеи.

Бъдете внимателни, докато навлизате в морето от идеи

„Морето става все по-дълбоко, колкото повече влезете в него.“
- Насим Талеб

Истински възприемането на вашето въображение може да бъде коварно. Не позволявайте това да ви попречи да тръгнете по пътя на този герой, за да намерите нови и важни идеи, но не забравяйте да се върнете в света и да синтезирате това, което сте намерили. Морето е дълбоко и необятно, така че трябва да го правите една стъпка в един момент.

Там е дълбоко. Снимка, Twenty20.

Приемете добродетелни зависимости

Обикновено ние третираме пристрастяването като нездравословен навик, който трябва да бъде излекуван, и много от нас оплакват, че имаме „пристрастяваща личност.“ Вместо този подход, приветствайте склонността към пристрастяване, но го насочвайте към зависимости, които ще подобрят живота ви. Пристрастете се към ученето, растежа, създаването и си позволете да се обсебите от каквато и да е страст, към която се стремите в момента.

Дайте си свобода да изгубите задръжките си и напълно да се потопите в каквото и творческо занимание да ви оживее - добре е да сте пристрастени към ученето и творчеството.

Заредете творчеството си

„Идеята ни да се отпуснем е твърде често да се развихряме пред телевизора и да оставим неговата идиотщина да втечнява мозъците ни. Изключването на мисловния процес не е подмладяващо; умът е като автомобилен акумулатор - той се презарежда, като работи. "
- Бил Уотърсън

Най-добрият начин да заредите креативността си е като научите нещо ново. Вместо да се насочите към Netflix, когато сте изтощени, намерете релаксираща дейност, която все още поддържа ума ви ангажиран. Ще се изненадате колко по-добре се чувствате след това.

Осъзнайте, че светът се нуждае от вас

„Време е да започнем да говорим за неизказаното, време е да формулираме тези опции. Възможно е да потънем в бързината на изчезване с отговора, стиснат в ръцете ни. Това би било твърде трагедия. “
- Терънс Маккена

В момента човечеството е изправено пред избор, който ще определи бъдещето ни. Ние можем или да създадем промяната, която ще спаси света, или можем да се откажем и да оставим ентропията да поеме по своя път. Когато сте заобиколени от гласове, които крещят, че всичко е загубено, подигравайки ви се за привилегированата си дързост, за да повярвате, че все още можете да направите нещо, трябва да се вкопчите в надеждата си за по-добър свят и да не забравяте, че вашите доблестни усилия си заслужават, дори ако успеете да помогнете само на няколко други хора.

Всеки човек, който владее себе си и събужда творческия си потенциал, притежава огромна сила. Разпръснете тази енергия и онези добри дела. Този пулсационен ефект ще достигне до другите и може би ще промените света.

Чад Грилс е основателят на Мисията, вашият №1 източник за ускорено обучение. Можете да се абонирате за техния бюлетин M-F тук.

Ако ви хареса тази статия, моля, препоръчайте я, за да помогнете на другите да я намерят!