Как да се върна у дома при себе си

10 начина да се измъкнете от колело и отново да се почувствате мотивирани.

Идеята зад този пост идва от любезното съдействие на Пия, читателка, която наскоро се свърза с мен. Вместо да отговарям директно обаче, реших (с нейно разрешение) да публикувам нейния имейл и да споделя отговора си с всички вас. Защо? Защото всички понякога се забиваме в колело, независимо дали е в работата, в живота или по друг начин. От някой, който е бил там, ето как бавно, но сигурно да започнете да обичате живота си отново.

„Аз съм 33-годишно момиче от Бразилия, което живее в Лондон от 6 години. Обичам този град и личния си живот, но съм недоволен от кариерата си и понякога се чувствам доста безнадежден.

Смятах се за творческа личност. Учих журналистика с намерение да пиша за култура, литература и художествена литература. Мечтаех за истории ... Написах дори книга. Но загубих цялата тази страст и не съм сигурен как да възстановя същото чувство в сърцето си.

Чувствам се неадекватен и безполезен, така че не мога да допринасям с никакви идеи за срещите, дейностите на работното място. Склонен съм да обвинявам себе си за това през цялото време, но започвам да осъзнавам, че причината да не съм достатъчно креативна в работата не е, защото съм глупава, а просто защото не се наслаждавам на това, което правя.

Моята страст е здраве, хранене, писане, медитация и йога и бих искал да променя кариерата си на нещо, свързано с едно от тези неща. Но аз съм твърде уплашен ...

Бихте ли ми препоръчали нещо, за да постигна целите си и да направя тази промяна?

Pia "

О, Пия.

Бил съм там. Ето какво да направите:

  1. Повторете след мен: Животът ви не е лош, просто сте отегчени. Ужасен ден не означава ужасен живот. Не вдъхновяващата работа не означава, че всичко останало е безнадеждно. Повторете, повторете, повторете.
  2. Прочетете голямата магия на Елизабет Гилбърт: Творческият живот отвъд страха. Тази книга промени живота ми. Когато го прочетох, не бях написал нито дума от осем години. Загубих гласа си и нямах идея как да го върна. Но Голямата магия ми даде кураж да започна отново. Научи ме, че да се страхуваш творчески е не само добре, но често и изгодно. Прочети го. Всеки трябва да го прочете. Обещавам, че няма да съжалявате.
  3. Започнете страничен шум, който е полезен за вашата душа. Казвате, че обичате йога. Страхотен! Започнете блог за това какво е да си начинаещ. Започнете да провеждате часове по трансцендентална медитация. Започнете да преподавате йога на приятелите си чрез Skype (сериозен съм). Просто започнете. Малка в началото и я правете по една малка стъпка на ден.
Толкова важно е да имате творчески изход, който е изцяло ваш, без външен натиск.

4. Вземете си почивка за почивка и обяд. Преместете фокуса далеч от ежедневния си работен ден и към извънкласните си занимания. Вторник, например, не трябва да е просто още един скучен ден в офиса. Нахранете ума си с вдъхновяващи книги и подкасти на сутрешните си пътувания. Бъдете наясно как прекарвате и обедната си почивка. Вместо да получите същият стар обяд на същото старо място, отделете цял час за разходка, пишете и вижте къде ви отвежда мозъкът ви. Не бройте часовете, а часовете да се броят.

5. Приемете, че обстоятелствата се променят, така и вие. Вместо да търсите старото си аз, съсредоточете се върху следващия сезон от живота си. Както есента, има красота в обновлението. Части ще изсъхнете и ще умрете, но по този начин те създават възможност за по-красиви неща да растат и да се оформят. Приемете човека, който някога сте били, пожелайте й добре (по дяволите, оплаквайте я, ако трябва!) И продължете напред. Вярвай ми. Всеки ден се развиваш и променяш, без дори да го осъзнаваш. Приемете промяната.

6. Прогонете любопитството си. Потопете се във всичко, което ви интересува през тази седмица. Красотата да живеете в голям град като Лондон е, че има куп безплатни събития, на които можете да отидете. Попълнете календара си с тях (EventBrite е чудесно място за стартиране). Наличието на неща, които да очакваме е от съществено значение.

7. Фокусирайте се върху процеса, а не върху крайната цел. Вземете го от високоефективни спортисти, ключът към това да се почувствате мотивирани и да се измъкнете от колело е да се съсредоточите върху процеса, а не към крайната цел. Твърде много цели и очаквания ви правят нещастни. Фокусирането върху процеса на подобряване на живота ви, една стъпка в един момент, ще ви накара да се почувствате много по-мотивирани.

8. Сменете работата си. ВЪЗМОЖНО НАЙ-БЪРЗО. Вдъхновението и идеите не се появяват на места, които не ги заслужават. Моят съвет? Започнете да правите стъпки към живота, който искате, дори ако просто е да получите друга работа, която е малко по-приведена в съответствие с основните ви ценности. Няма да бъде без жертва. Няма да е без да се налага да пестите пари. Няма да е без съмнение. Но ако животът е предназначен за вас, ще се получи.

9. Знайте, че мотивацията нахлува и протича. Понякога ще се почувствате решени, а друг път няма. Случва се на всички нас и когато това се измъкне от къщата и от ума ви. Отивам на разходка. Помоли за помощ. Знайте, че не сте сами.

10. Бъдете лесни, бъдете мили и отделете време. Вие се прибирате вкъщи при себе си.

Първоначално тази публикация беше представена в моя блог, BiancaBass.com

Регистрирайте се за безплатния ми бюлетин и ще получите прозрения от страхотни умове + размишления за кариерата, творчеството и други.