източник на изображение

Как да разбера живота си

(Съвет: Обърнете повече внимание на тези девет неща.)

Вие сте един от заинтересованите? Ако е така, тогава това е за вас.

Нашият живот е изборът, който правим - и тези избори не винаги са очевидни.

За щастие навсякъде около нас има табели, които ни показват какво трябва да правим, къде трябва да отидем и ни насочват в правилната посока.

Но за да разберем живота си, трябва да обърнем внимание.

Трябва да обърнем внимание на входовете, които ни заобикалят и да дешифрираме посланията, които имат за нас.

Ето няколко неща, които струват повече от нашето внимание.

Обърнете внимание на въпросите, които хората ви задават.

Всички имат въпрос към нас - приятели, семейство, колеги, клиенти и дори непознати.

Тези въпроси са ценни. Те са точки от данни.

Защото въпросите разкриват какво търсят хората, от какво се нуждаят от помощ, от какво желаят и проблемите, от които се нуждаят.

Въпросите, които хората ни задават, също показват какво имаме - знания, опит, съпричастност, предимства - които ценят другите.

Когато обръщаме внимание на въпросите, които ни задават, откриваме възможности да създаваме неща, които другите искат.

Научаваме се какви умения и перспектива имаме, че другите ценят.

Ние имаме представа къде могат да се намерят възможности за нас.

Обърнете внимание на думите.

Изборът на дума има значение.

Има безкрайни начини да изразим себе си и думите, които използваме за това - в разговор, писане, работа и дори на себе си - разкриваме.

Те разкриват нашите пристрастия, несигурност, отношение и желание.

Например използването на думата „би трябвало“ може да демонстрира цялостно отрицателно мислене, което подхранва нашия стрес или ни предпазва от щастие. Ето защо спрях да го използвам.

Думите, които другите използват за нас, са също толкова мощни.

Как нашите приятели, семейство и колеги ни описват нас или нашата работа? Можем да намерим по-дълбок смисъл в думите, които избират, ако отделим момент да ги разгледаме.

Например, абонатите, които обичат моя бюлетин For The Interested, често го описват като „вдъхновяващ“ или ми благодарят за „вдъхновението“.

Те могат също така да се поучат от това, да му се насладят и да му се сторят интересни (надявам се!), Но думата, която продължава да идва, е „вдъхновяваща“.

Това означава нещо. Има причина да използват тази дума за разлика от безброй други възможности и има защо толкова много хора, които не се познават, продължават да използват една и съща точна дума.

Това е сигнал, който ми подсказва нещо за моето творение и по-важното - ЗАЩО тогава резонира с хората.

Помага ми да разбера неговата стойност - не моята стойност, а действителната стойност, която публиката получава от нея.

Това е важна информация, която трябва да знаете. Но го знам само защото обръщам внимание на думите, които хората използват.

Обърнете внимание на вашето време.

Времето е най-ценният ни ресурс и твърде често най-пренебрегваният.

Колкото повече обръщаме внимание на това как го изразходваме и разхищаваме, на кого му даваме и какво правим с него, толкова повече ни се възползва.

Когато сме защитници на нашето време и отказваме да позволим на другите да го откраднат, ние получаваме повече от него.

И когато нещата в живота ни не се развиват по начина, по който се надявахме, вероятно коренът на проблемите ни може да бъде открит в това как прекарваме времето си.

Заслужава вниманието ни.

Обърнете внимание на инстинктите си.

Нашите инстинкти са прави. Може би не винаги, но много по-често, отколкото не.

Но твърде често допускаме други фактори - страх, вина, притеснение, мнението на други хора - да повлияят на нашите решения и се съмняваме в инстинктите си.

Това е грешка Спрете да слушате хората.

Изследванията са установили, че 90% от времето, в което нашите инстинкти са правилни, но въпреки това процентът пъти, когато ги следваме, е значително по-нисък, сигурен съм.

По-добре да се съобразим с инстинктите си.

Дори и да ни водят в грешна посока, можем да се поучим от нея и да анализираме защо нашите инстинкти, които ни заблудиха в този случай - ако им обърнем внимание.

Обърнете внимание на влиянията си.

Нуждаем се от хора, които да ни вдъхновят.

Няма значение дали това са модели за подражание, ментори или личности, които никога няма да срещнем, но се възхищаваме отдалеч. Важното е, че ги имаме и им обръщаме внимание.

Но не е достатъчно просто да се вдъхновяваме от нашите влияния - ние трябва да изучаваме тяхната работа, нейната еволюция, как са стигнали къде са и къде отиват.

Няма недостиг на хора в света, които твърдят, че са повлияни от Стив Джобс или Опра Уинфри. Но броят на хората, които са изследвали живота, работата, силните страни и слабостите на Джобс и Уинфри е значително по-малък.

Когато идентифицираме хората или работата, която ни влияе, ние имаме възможността да правим повече, отколкото да бъдем вдъхновени от нея - можем да се поучим от нея.

Но можем да го направим само ако му обърнем по-голямо внимание.

Обърнете внимание на мечтите си.

Ще прекараме приблизително една трета от живота си заспал. Това е възможност.

Колкото и да обръщаме внимание на нещата в живота си, все още ще има проблеми, с които съзнателно не се занимаваме или разпознаваме.

Именно там идват мечтите.

Сънищата са мощни инструменти за обработка на дълбоки проблеми, които може да пренебрегнем в будните си часове. Можем да научим много от тях, ако обърнем внимание.

Независимо от конкретното съдържание на нашите мечти, можем да разгледаме техните емоционални основи, тон и проблемите, на които са изправени.

Сънищата не са случайни. Има причина да ги имаме и причина за нещата, които се случват в тях.

От нас зависи да ги разгледаме и ако го направим, те могат да бъдат мощен знак, който осветява нещата, които иначе може да пропуснем, когато сме будни.

Обърнете внимание на тялото си.

Подобно на нашите мечти, телата ни също са инструмент, който ни изпраща сигнали за избора, който правим.

Ако настинем, вероятно е, защото стресът е отслабил имунната ни система.

Ако имаме болки в гърба и главоболие, то вероятно се корени или усилва от други ситуации, пред които сме изправени, и решенията, които сме взели.

Ние сме добри да се заблуждаваме в избора на мислене, който правим и начините, по които работим, са добре, когато не са. Тялото ни държи честни.

Мозъкът ни често използва тялото ни, за да ни изпрати сигнал, че сме направили грешен завой някъде по пътя. Бихме разумни да го слушаме.

Обърнете внимание на страховете си.

Всички се страхуваме. В това няма нищо лошо.

Страхът е проблем само когато бягаме от него. Гледан по различен начин, той може да представлява ценен сигнал.

Както обяснява гениалният Сет Годин, можем да третираме страха като компас и да му позволим да ни насочи към мястото, където трябва да отидем.

Както той обяснява:

„Безстрашният човек е добре запознат със страха, с който се сблъсква. Страхът обаче става компас, а не бариера. Става начин да знаете какво да правите по-нататък, а не зъл демон да бъде изгасен.
Когато се отречем от страха си, го правим по-силен.
Когато успокояваме гласа в главата си, като го припомняме рационално за всичко, което ще се оправи, всъщност го усилваме.
Отблъскването на страха не ни прави смели и не ни прави безстрашни. Признаването на страха и напредването е много различен подход, който позволява той да съществува, без да го засилва.
Животът без страх не трае много дълго - ще бъдете управляван от автобус (или шеф), преди да го знаете. От друга страна, безстрашният човек вижда света такъв, какъвто е (включен е страхът) и след това взема интелигентни (и смели) решения. "

Обърнете внимание на вашата история.

Ако сте от типа човек, който четете дотук, вероятно сте от този човек, който обича да се съсредоточава върху бъдещето, върху подобряването на живота си и върху следващото.

Това е чудесно (аз съм по същия начин), но може да бъде и опасно.

Колкото повече се фокусираме върху бъдещето, толкова по-лесно е да пренебрегнем стойността на нашето минало.

Рефлексията върху нашия опит е ценна с това, че ни помага да научим, анализираме и подобрим както нашето настояще, така и бъдещето.

Понякога пътят напред се намира само когато погледнем назад.

Абонирайте се за бюлетина ми, за да получавате 10 полезни идеи всяка седмица.

Ако тази публикация ви е помогнала, моля, помогнете на другите, като щракнете върху това сърце отдолу - благодаря!

Други публикации, които може да ви харесат: