Айнщайн

Как да увеличите обема на мозъка си и да вземете оптимални решения

Може би най-големият мит в западната култура е, че се раждаме с неподвижна и присъща личност - че кой сме, когато се раждаме, е кой ще бъдем, когато умираме.

Това мнение е изключително доминиращо сред Baby Boomers, израснали в домове и при родители, които са били погълнати от ценностни системи, базирани на „черти”.

В хронологичен ред нека разгледаме доминиращите теории за лидерство през последните 180 години.

  • 1840 г. - "Теорията на великия човек" за лидерство предполага, че САМО МЪЖЕ могат да бъдат велики лидери. Ако не сте имали ТРАЙТА да бъдете мъж, не сте обречени да бъдете лидер. Природата ви е фиксирана и нямате никаква способност да се изправяте пред предизвикателства или да прераствате в своите цели. Тази теория беше широко разпространената и културна система от вярвания в продължение на почти 100 години.
  • 30-те и 40-те години - „Теорията на чертите“ на лидерството предполага, че хората са родени с определени качества, които ги правят да се отличават в лидерските роли.

Натрапването с „черти“ продължава

Въпреки че доминиращите теории на учените се изместват през последните 80 години, обичайната практика показва, че повечето предприятия продължават да работят през 30-те и 40-те години. Според Harvard Business Review използването на оценки на личността нараства, като нараства до 20% годишно.

Доминиращото мнение продължава да е, че хората са такива, каквито са - и че не можете да ги промените. За повечето компании продължава да съществува почти пълно пренебрегване на силата на контекста, околната среда и способността за радикална трансформация на хората.

Изследванията в психологията показват много по-различна история. Да цитирам психолог от Харвард, Елън Лангър:

„Социалните психолози твърдят, че кой сме във всеки един момент, зависи най-вече от контекста, в който се намираме.
Но кой създава контекста?
Колкото по-внимателни сме, толкова повече можем да създаваме контекстите, в които се намираме.
Когато създаваме контекста, е по-вероятно да ... вярваме във възможността за промяна. "

Кой сте, зависи от ситуацията, в която се намирате. В една ситуация сте един човек. В различна ситуация вие сте някой друг.

Най-голямата ви сила като човек идва, когато осъзнаете, че можете да създавате ситуации около себе си. Че можете да промените собствената си среда. Според д-р Маршал Голдсмит, „Ако не създавате и контролирате средата си, вашата среда ви създава и контролира.“

Много малко хора поемат собствеността върху техния контекст. Това е твоят творчески контрол. Можете да промените обкръжението си и вътрешните си състояния. И двете са свързани.

Много малко фирми умишлено проектират културата си, но вместо това изграждат бизнеса си около „личности” видове… които след това несъзнателно създават култура, която няма сила. Защото не е проектиран умишлено.

Когато създавате вашите ситуации, вие сте наясно колко сила всъщност трябва да трансформирате. Според това, което психолозите наричат ​​„Ефектът на пигмалиона“, вие или се издигате нагоре, или падате към очакванията на хората около вас. Следователно, Джим Рон каза: „Не се присъединявайте към лесна тълпа; няма да растеш Отидете там, където очакванията и изискванията за изпълнение са високи. “

Вашите мозъчни промени - и можете да промените

В същата тази статия за HBR авторът твърди, че използването на лични оценки за наемане е лоша идея. Измерването на целостта или познавателната способност на човека са далеч по-предсказващи успеха. Както целостта, така и познавателната способност са течни, а не фиксирани. Те могат да бъдат променени и то по радикални начини с правилното влияние и поведение.

Например, мозъчният мозък, който е областта на мозъка, фокусиран върху мозъчната функция и умствените способности, съставлява само 10 процента от обема на мозъка, но в същото време побира над 50 процента от общите неврони на мозъка. Вашите неврони са инструментът, чрез който мозъкът ви се променя, тъй като те правят нови и отчетливи връзки, които формират навици на мисъл и поведение.

Според Psychology Today, невролозите са объркани от това непропорционално съотношение на невроните в малкия мозък. Казано по-просто, имате голям потенциал за промяна в способността на мозъка ви да функционира и обработва.

Мозъчната пластичност е често срещан термин, използван от невролозите, отнасящ се до способността на мозъка да се променя на всяка възраст - за по-добро или за по-лошо. Тъй като вашият мозък се променя, вашата личност се променя.

  • Изследванията показват, че физическите упражнения и повишената фитнес могат да подобрят функционирането на мозъка, като буквално увеличават обема на мозъка, кръвоснабдяването и нивата на растежния хормон.
  • Натискането към себе си психически засилва връзките между невроните (синапси), подобрявайки преживяемостта на невроните и когнитивното функциониране.

Казано по-просто, ако натискате тялото и ума си редовно, мозъкът ви буквално ще се промени по размер, размери и връзки.

Интересното е, че рутинните дейности не предизвикват мозъка, а всъщност го задържат. Правенето на едно и също нещо не е оптимално за растеж. Да цитирам Наполеон Хил, „Добрият шок често помага на мозъка, който е атрофиран по навик.“

Добрите навици ще ви отнемат дълъг път, но не и ако станат твърде рутинни. Ще се забиете Трябва непрекъснато да се напъвате към следващото ниво на трудност. Не можеш да се забиеш в един режим или роля.

С напредването на себе си ще трябва да поемете нови роли и непрекъснато да се превъплъщавате. Вземете това, което сте научили и го използвайте, за да ви заведе в нови висоти. За да цитирам Леонардо Ди Каприо, "Всяко следващо ниво на живот ще изисква различно от вас."

Какво направи "Бийтълс" толкова блестящ? Те никога не плато. Те никога не са били твърде рутинни с работата си. Винаги са измислени отново и отново. Професорът по теория на музиката Дейвид Търмайер обяснява:

„Преди всичко,„ Бийтълс “остана любопитен за всички видове музика и непрекъснато преоткриваха собствената си музика, като я инжектират със свежи влияния от множество култури. Това експериментиране добавя измерение към работата им, което го отделя от музиката на съвременниците им. "

Изключителна болка или изключително любопитство

Какво кара повечето хора да се променят? Обикновено това е или силна болка, или изключително любопитство. И двете са най-добри.

Проблемът за повечето хора е, че животът им не е толкова лош, че ги принуждава да се изправят пред някои твърди истини. Тъй като светът става все по-индустриализиран, животът става доста удобен за повечето хора.

Хората не са непременно щастливи. Но те получават изобилие от допамин чрез пристрастяването си към технологиите, преработените храни и друго самоунищожаващо се поведение.

Освен това много малко хора са изключително любопитни - типът любопитство, което ви принуждава непрекъснато да задавате тежките въпроси. Да поставим под въпрос общите предположения. За да стигнем до сърцето на въпроса. За да разбера как е свързано всичко. Вижте колко далеч отива заешката дупка.

Повечето хора не искат да се сблъскват с твърдите истини. Те предпочитат удобството на културното. Те не искат да се справят с последиците от по-висша или различна равнина на разбиране.

Стремежът към върхови постижения изисква интимна връзка както с болката, така и с любопитството. Растежът не може да се случи без болка. Нито може да се случи без ненаситното желание да се види докъде може да стигне.

Количеството време, прекарано в дейност, няма значение.

Някои хора отделят 10 000 часа за нещо и всъщност не се подобряват. Те са в рутина. Те не са изтласкани Те не се ровят в болката. Те не са достатъчно любопитни, за да изкоренят сегашните си предположения и да ги заменят с по-експанзивни. В теорията на обучението истинското учене е известно като „дезориентираща дилема“, защото може да бъде дезориентиращо ограничените системи от вярвания да бъдат заменени с нови. Това се случва само, тъй като, подобно на Бийтълс, изпитвате нова информация и опит.

Ако не искате да нарушите собствената си система от убеждения, не сте достатъчно любопитни, за да станете майстор в занаята си. Не сте достатъчно любопитни, за да станете господар на живота.

В биографията Майкъл Джордан: Животът, авторът Роланд Лазенби разказва за това кога Майкъл наистина започва да се откроява като играч в гимназията. Това, което най-много изненада новобранците, беше, че първото нещо, което Майкъл ги попита, беше: „Как да се подобря?

Той искаше да бъде прекъснат. И както Питър Диамандис е казал: „Ако не нарушавате себе си, някой друг е.“ Ако сте решили да останете, това е добре. Но други ще духа покрай вас.

В случая с Майкъл той се занимаваше както с огромна болка, така и с любопитство. Той не е роден феномен. Той стана феномен, тъй като беше прогонен от демони от затрудненото си детство - и както искаше да опровергае родителите и треньорите, които подценяват какво може да направи и да бъде.

Въпросът е, готови ли сте умишлено да създавате болка в живота си? Видът на болката, която създава растеж. За да цитирам поета Дъглас Малок, „Добрият дървен материал не расте с лекота; колкото по-силен е вятърът, толкова по-силни са дърветата. “

Освен това, достатъчно ли се интересувате от живота, за да станете любопитни? Типът любопитство, което ще ви доведе до по-високи истини и по-разширителни връзки. Това ниво на любопитство става по-малко черно-бяло. За да цитирам Брене Браун в Braving the Wilderness, „Определено messier заема нюансирана позиция, но също така е критично важно за истинската принадлежност.“

Не е нужно да се съгласявате с ВСИЧКО, което някой каже да вземете НЕЩО от него. Не се фокусираш само върху тесен резен от идеи или хора. Ти си готов и отворен както за религията, така и за науката (и всичко останало) ... и можеш да видиш плюсовете и минусите на всички страни, докато зрееш като мислител. Ти си отворен и честен в общуването си. Вашата глоба справяне с безпорядък и емоции. През цялото време все още сте разпознаващ и заземен. Вашият светоглед се движи напред, а не се върти само в кръгове.

Всяко решение има значение

Количеството избор, което бихте могли да направите и информацията, която бихте могли да консумирате, е изключително изобилна.

Времето, с което разполагате, е оскъдно.

Кой ставаш като личност е пряко повлиян от способността ти да различаваш и решаваш кой избор правиш и информация, която поглъщаш. Това, което консумирате, определя кои ставате.

Това, което консумирате - в храна, информация, опит - определя какво произвеждате и как действате. Той определя влиянието, което оказвате върху света и живота на хората около вас.

Как действате пряко влияе върху вашата личност. Личността ви не е неподвижно и неизменяемо нещо, с което сте родени. Личността ви е нещо, което се развива непрекъснато. Тя се развива, докато променяте мозъка си. Тя се развива, докато променяте средата си. Развива се, докато лекувате потиснати емоции и травми, които замразяват вашата личност и ви държат в задръстване.

Има популярна фаза, която казва: „Най-доброто време за засаждане на дърво беше преди 20 години, сега е вторият най-добър момент.“ Въпреки че е вярно, този цитат игнорира факта, че преди 20 години вие засаждате нещо.

Засадихте дърво преди 20 години, и преди 10 години, и преди 5 години, и преди 1 година, и миналата седмица. Това дърво се изразява във вашите текущи условия и личност.

Вашето минало е мощно. Показва се в човека, който си и в живота, който имаш. Какво си засадил? Искате нещо различно? След това засадете различни семена. Правете различен избор.

Макар и могъщ, миналото ви не е неподвижно, а течно. Абсолютно можете да промените миналото си. Спомените са по своята същност гъвкави и непрекъснато се променят въз основа на нови преживявания. Докато приемате нови преживявания чрез любопитството си, спомените ви се променят… за постоянно.

Собствено си минало. Поемете отговорност за това. След това го сменете, като умишлено живеете на по-високо ниво днес и утре. Не се впивайте в миналото си. Не позволявайте прекалено да ви определя. Променете го. Го притежавате.

Когато осъзнаете колко мощен е вашият избор, вие ставате много дискриминационни по отношение на всеки избор, който правите. Всеки малък избор определя кои ставате.

Всяка книга, която четете, има значение.

Защо?

Защото можеше да прекараш същото време да четеш нещо друго. Това, което консумирате, определя кои сте.

Всеки избор оказва влияние. Но не само върху вас, а хората около вас. Изборът ви да работите в допълнителен час има последствия. Можете да работите този час или да прекарате този час с приятел или дете. Или да помогнеш на някой в ​​нужда. Или играят видео игри ...

Можете да прекарате този час дълбоко в сътрудничество с детето си или да прекарате този час разсеяно на вашия смартфон.

Това решение определя кой сте. Той също така определя вашите взаимоотношения, вашият контекст и вашата среда. Съзнателно ли създавате вашата среда или вашата среда несъзнателно ви създава?

Когато започнете умишлено да вземате решения, като знаете напълно тежестта на това, което означават тези решения - тогава можете да станете такъв, който искате да бъдете. След това можете да създадете среди, които ви позволяват най-голяма свобода да се трансформирате. Тогава няма да живеете за съжаление. След това ще притежавате миналото си. Вие ще притежавате дърветата, които сте засадили, и настоящата реалност, която имате.

Освен това, вашето любопитство и въображение - съчетано с увеличената ви способност за умишлено създаване и действие - ще ви даде УВЕРЕНИЕ във вашата способност да засаждате каквито дървета искате в настоящето, за да можете по-пълно да притежавате бъдещето си. Докато притежавате бъдещето си, вие по-пълно притежавате своето минало, защото новите ви преживявания прекрояват вашето минало.

Какво ще изберете?

Как превърнах 25 000 долара в $ 374 592 за по-малко от 6 месеца

Създадох безплатно обучение, което ще ви научи как да станете световна класа и успешни във всичко, което изберете.

Достъп до безплатното обучение тук сега!