Как да разбера дали връзката ви е в проблем

Три знака, че може да живеете с контролер

Снимка на Arturo Rey на Unsplash

Живеете ли с контролер? Бутон за бутон? Някой, който трябва да отговаря за всичко, включително дистанционното за телевизора?

Може да не го видите веднага. Никой не може. Контролерите могат да бъдат много очарователни, когато им е удобно или искат нещо.¹

Или може да се опитате да се преструвате, че знаците не са наистина там. Но по-рано по-късно ще стане ясно. Ерозията на нашите граници, ако действително имаме такива, е толкова бавна и фина и постоянна, че не забелязваме. Вие се отказвате от малко парче тук, още малко.

Вие се отдавате на малки неща, защото е по-лесно, отколкото да се биете - хиляди малки неща, с течение на времето. Постепенно границите ви се разрушават и рушат. Вашата увереност е отсечена. Толкова сте свикнали да ви отстъпват, че забравяте, че имате какво да предложите.

„Опитвайки се да разбиете самочувствието си, контролиращата личност се надява да ви попречи изобщо да ги напуснете или да ги разпитате. Те искат да помислите „Не мога да си тръгна, защото никога не бих намерил никой друг“.
В същото време те искат да намалят вашето самочувствие, така че да не вярвате на собственото си мнение и да се обърнете към тях към тях за съвет. Това може да е толкова просто, колкото да избягвате да ви правят комплименти или толкова крещящо, колкото всъщност да ви кажа, че никой друг няма да ви намери привлекателен. “²
Снимка на Алекс Бертман на Unsplash

След това един ден оглеждате живота си, всички ограничения и условия и се чудите как сте стигнали до тук.

Как се заседна в този ъгъл, хванат в капан, контролиран.

Донякъде съм експерт в тази област, след като преживях три дългосрочни отношения с хора, които се оказаха контролери.

Трябва да призная, игнорирах знаците в по-късните отношения. Казах си, че бях влюбена или така мислех навремето

Но чрез младостта и неопитността напълно го пропуснах в онзи първи.

Три знака. Ясни сигнали той искаше да бъде в пълен контрол над всяка част от „нас”, от съвместния ни живот, започвайки от мен.

  1. Финансов контрол - ако нямате достъп до пари, не можете да направите много или да отидете навсякъде самостоятелно
  2. Емоционален контрол - в липсата на уважение към моите ценности и убеждения и правото ми да ги изразя
  3. Физически контрол - шофиране, решаване за коя работа да взема или да тренирам, кои от „нашите“ приятели ще видим, колко често ще посещаваме моето семейство

Финансов контрол

Омъжена млада, наивно вярвах, че любовта е партньорство. Беше завинаги. В крайна сметка, министърът беше казал думи и молитви, нашето семейство и приятели бяха свидетели на нашите обети, това трябва да е свършена сделка - нали?

Грешен ...

Скоро след като създадохме домакинство, аз получих ролята на водещ на книги и финанс. Приех много сериозно работата. Прочетох за бюджетиране. Предложих да си създадем акаунт, за да можем да спестим за ваканция, може би да направим някакво дългосрочно финансово планиране - помислете за закупуването на собствено жилище.

След като стана ясно, че разбирам финанси, работата беше отнета. Бях информиран, че повече няма нужда всеки месец да отбелязваме всичко в дневника. Вече не видях чековете за чекове, квитанции за кредитни карти, сметки и т.н.

Изведнъж имахме зареждащи карти. Взех каквото ни трябва и той плащаше сметката всеки месец - дори не видях сумите. И ако той изоставаше по картите, имах удоволствието да отправям гневните обаждания. Но нямах достъп до нашите финанси, така че всичко, което можех да направя, беше да го помоля да оправи нещата.

Каза ми, че това са нашите пари - за нас. Но, трябваше да отчитам всяка стотинка, която похарчих. И най-долу, той не искаше да видя колко пари имаме, нито къде отиват. Той имаше тайни, които трябваше да предпази от разходите си.

Освен това той почувства, че всякакви пари, които влизат в нашата къща, са негови, с които разполага, както сметне за добре. Започнах да привличам малко през дневните грижи на непълно работно време и нямах друга банкова сметка освен „наша“.

Бързо научих, че ако не изразходвам печалбите си, мънички, каквито са, те биха изчезнали в сметките на домакинствата и магически изчезват. Така се уредих за плащане в брой и го изразходвах веднага за книги и лакомства за децата.

Емоционален контрол

Друг признак, в който моята връзка беше в затруднение, беше откриването на дълбокия залив, който разделяше нашите световни възгледи и ценности.

Вие и вашите други хора споделяте еднакви убеждения? Нямам предвид само религиозни вярвания. Много бракове от „смесена религия“ оцеляват добре, стига съпрузите да са готови да се настанят един друг.

Чудесно е, ако и двамата обичате една и съща музика, наслаждавате се на едни и същи филми и имате полезни работни места. Но какво ще кажеш за твоите световни възгледи? Вашите ценностни системи? Вашите чувства към раса, култура, сексуална ориентация? Вашите най-дълбоки задържани идеали?

Примерно, млада, привлекателна жена учителка е била изнасилена с банди от няколко свои ученици. Тя и съпругът й напуснаха града не след дълго, тъй като родителите на нейните изнасилвачи се агитираха да я отстранят от преподаването - малък град, мощни родители.
Когато попитах бащата на моето дете какво ще направи, ако бях (дай Боже) някога да бъда изнасилен, той каза, че ще зависи какво съм направил.

Strike One!

Но всички двойки не са съгласни, нали? Не бяхме съгласни по редица неща, включително как най-добре да възпитаме сина си. Разбрахме се за нашите финанси.

Все пак обвинението му за жертва ме разтърси до основата.

След това една вечер по кафе с две мои приятелки се спряхме на опасна тема, която знаех, че ще бъде изпълнена с конфликтни отношения. Със сигурност, той ни чу и реши да се присъедини.

Едно от „момичетата“ (така той гледа на мен и приятелите ми - като главно на непостоянни момичета, а не на жени)… Както и да е, една моя приятелка се обиди много по коментарите на съпруга ми и го уведоми как се чувства.

Чувствах се леко писклив, подкрепян от приятелите си и отворих уста в нейна подкрепа, противоречаща на неговата позиция. И тогава двубоят беше на - учтив, но нататък.

Вечерта в крайна сметка завърши с прегръдки навсякъде и комплименти за стимулиращия дебат, но видях събиращите се бурни облаци.

След като моите приятели си тръгнаха, най-накрая се спусна. Научих, че никога не съм допускал при никакви обстоятелства публично да не се съглася с него.

Попитах дали това означава в личния живот на нашия дом и пред двама мои приятели (за щастие, нямаше други мъже, присъстващи, които да станат свидетели на ерес). Едиктът бе незабавно изменен, за да „никога не се съгласява с него при никакви обстоятелства.“ Стачка втора.

Физически контрол

Strike Three се оказа моето заминаване за колеж и получаване на образование. Без подкрепата на приятели това никога не би се случило и винаги ще съм благодарен за помощта им, напътствията, умелите тактики и подкрепата през двете години на горчива борба, която беше необходима.

„… Хората контролират, защото се страхуват да не бъдат изоставени. Те не се чувстват сигурни в отношенията си и често тестват, за да видят дали ще бъдат предадени. Парадоксът е, че тяхното поведение създава точно това, от което се страхуват най-много. ”

Отиването ми в колеж и получаването на образование беше и последната сламка, която счупи гърба на брака.

Той вече не контролираше ежедневието ми, къде отидох, какво направих, кой видях, с кого прекарах време - и това го уплаши. По дяволите, това ме плаши, също толкова, колкото ме вълнува.

Възстановяването може да бъде дълъг процес

Бих искал да кажа, че веднага се възстанових от последиците от неговия контрол и продължих да живея по-добър живот. Но просто не се е случило. Отнема време и усилия и саморефлексия. Понякога е необходима терапия и / или групи за подкрепа.

И ми отне още няколко нездравословни връзки, за да се справя най-накрая с живота си. Но аз съм в ход, както всички останали. Живеем и се надяваме да се учим.

И тогава продължаваме и се справяме по-добре.

Снимка на Сергей Пестерев в Unsplash

Elle Fredine пише онлайн от 2008 г., основно статии с фантастика, както и научна фантастика / фентъзи, кратки истории. Тя пише за връзки и любов и е сътрудник на P.S. Обичам те и Publishious, както и редактор за 1-One Infinity.

¹ Андреа Бониор, доктор Психология днес. „20 знака, които вашият партньор контролира“

² Stanley C Loewen. HealthGuidance. „Характеристики на контролираща личност“

³ Сара Нюман, МА, МВнР. Управляващ редактор, Psych Central. „Защо някой би искал да те контролира“