Как да използвате вашите житейски преживявания

Днес ще говоря за фокус.

Какви житейски преживявания сте имали, които са ви оформили? (Кредити за снимки към Unplash)

От съществено значение е възможността да поддържате фокуса в такава епоха на бум на информация, където навсякъде, където погледнете - от смарт телефона в ръка до новините, всичко се опитва да привлече вниманието ви.

Или трябва да кажа: променящ живота.

Наистина не преувеличавам.

Играх волейбол в колежа. За мен беше по-критично, отколкото някога съм предполагал, че ще бъде.

На волейбола за някои хора, които познавам, липсва онова постоянно вълнение и физически сблъсъци, които правят спорта интересен. Между двата отбора има мрежа и понякога има тъпи моменти между мачовете.

Топката се удари в пода и изведнъж приключи за един кръг, точно когато се събудиш. Говорете за купон на парти.

Но за волейболистите на корта възможността да поддържат изключителен фокус по време на всеки рунд е от първостепенно значение - губиш, когато умът ти се лута.

Работата е там, че всеки кръг на волейбол е кратък, така че е необходим кратък изблик на интензивен фокус.

Е, през повечето време.

Уважаеми читателю, може би се чудите как играта на волейбол може би ми помогна сега.

Въведете се като репортер. Понякога събитието в пресата може да продължи (болезнени) часове, в зависимост от темата и високоговорителите на сцената.

Понякога не можете да разчитате на съобщението за пресата, тъй като високоговорителите могат да излязат извън сценария и понякога да предлагат наистина достойни за нокти нокти.

Точно тогава се нуждаете от интензивен фокус, който продължава не само няколко минути, но и продължителност на вниманието, продължителна от 20 минути до повече от час.

Въпросът е: всеки един от нас има живот и в момента живее най-пълно.

Но нещото е, че често оставяме тези житейски преживявания да се изплъзват, безмълвно и незабелязано.

Забравяме, че житейските преживявания не са само предмети, които трябва да проверите или неща, които да поставите в автобиографията си; те са важни и критични за оформянето на нашите перспективи и нагласи към, добре, почти всичко.

Това, което предлагам е, когато се чувстваме в колело или не можем да определим какви са нашите предимства, какви хора сме, какво можем да предложим на масата ...

Погледнете назад в миналото си.

Играта на волейбол, която включва не само фокусирането върху корта, но и интензивното фокусиране извън корта на практика, усъвършенствах способността ми да се концентрирам изцяло върху задачата, която се изпълнява.

Но това не беше черта, която бих намерила за важна или да съм в съзнание, докато не вляза на работното място. Разбрах, че съм добър да се съсредоточа върху един проект. Бих могъл да вляза в „zen-зона“ с часове наведнъж, тихо изблъсквайки доклада на политиката или въвеждайки яростно в моя лаптоп, докато някои от моите колеги не можеха.

Все още сме свършили нещата, но аз успях да изтръгна повече работа в рамките на една сесия, отколкото да я влача през целия следобед.

Освен количеството работа, това, което разбрах, беше качеството на работата, която успях да произведа.

Ако сте съсредоточени със задачата под ръка, не ви позволява само да завършите нещата; способността за работа и производство в непрекъснат темп може да позволи на творчеството да тече и да процъфтява.

Това е качествена работа точно тук, хора.

Благодаря на часовете тренировки по волейбол.

Кой житейски опит ви е помогнал да ви определите в човека, който сте сега?

Споделете мислите си в коментарите по-долу :) Обичам да се уча от другите!

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от 310,032+ души.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.