Как да не се чукаш

Всичко, което наричаме живот, е начин Вселената да наблюдава себе си.

Всеки от нас е съставен от трилиони клетки, които са продукт на много, много повече молекули. Елементите на тези молекули са същите, които са били нагрявани и образувани в рамките на експлодиращи звезди преди милиарди години.

Непрекъснато изхвърляме стари клетки и добавяме нови. Обичаме да мислим за себе си като за статично и цяло, но на микроскопично ниво ние сме динамично взаимодействие на същите частици, които съставляват останалата част от Вселената.

Субатомно нашите строителни блокове не се различават по никакъв начин от тези на скали, дървета и да, самите звезди, но по някакъв начин сумата от частите се събира, за да създаде съзнателни същества, които са наясно със своето съществуване.

Въпреки че има нещо доста красиво в това на много нива, това е и източникът на това, което чувстваме като невроза, болка и общо страдание.

Същото съзнание, което ни позволява да наблюдаваме, да се свързваме и да изпитваме радост, също е отговорно за сравняването ни с други хора, притесненията за мнението на непознатия и ни преследва нещата от обществен натиск.

Тайната за постигане на щастие и изпълнение обикновено се различава в зависимост от училището на мисълта, но всички изглежда са съгласни, че по един или друг начин се свежда до това, което правите и не ви интересува.

Повечето от нас преминават през живота се тревожат за твърде много неща, които не заслужават нашето внимание. Намалява стойността на грижата и скъсва нещо, което трябва да бъде запазено само за най-важните неща.

Има по-добър начин за живот.

1. Покрийте основите, за да ограничите всички реални недостатъци

За да спрем да се грижим за тривиални неща, първо трябва да премахнем връзката между такива неща и личния си поминък.

Това е много по-малко трудно, отколкото повечето от нас го правят. Единственото истинско изискване, което природата има от нас, е оцеляването. След като основите са обхванати, всичко останало, необходимо за изпълнение, е постижимо с изместване на перспективата.

Ако можете постоянно да намерите начин да поставите храна на масата и подслон над главата си, тогава извън редките изключения това е повече от достатъчно.

Нямате реално задължение да се насилвате да се грижите за нещо, което е извън няколкото неща, които гарантират постоянната ви безопасност. Оттам нататък почти всичко останало в живота е по договаряне.

В психологията, според йерархията на Маслоу от нуждите, освен оцеляването, любовта и връзките също са важни, както и чувството за самочувствие и самоактуализация. По ирония на съдбата тези неща имат начин да се отворят към вас, когато спрете да се грижите за грешните неща.

Със сигурен поминък можете да вземате решения за това кой и какво привлича вниманието ви и ако го насочите разумно, тогава животът е пълен с върха.

След като покриете недостатъците си, имате цялата свобода в света да избирате и избирате онова, което определяте като важно. Да знаете и приемате, че този избор е изцяло във вашите ръце е първата стъпка към пускането на ненужна болка и страдание.

Трябва да притежавате това.

2. Интернализирайте как рядко хората мислят за вас

По дизайн хората са социални същества. Силата ни не е в нашите индивидуални възможности, а в способността ни да сътрудничим гъвкаво в голям брой.

Днес ние сме по-свързани от всякога с повече личности от всякога.

Това означава, че има повече хора за нас, за които да се замислим, повече хора за нас да анализираме отношенията си и повече впечатление за нас. Не е чудно, че толкова много от нас се страхуват от преценка.

Има обаче предостережение. Помислете колко време прекарвате да съдите всеки един човек и го сравнете с времето, което се тревожите да бъдете съдени. За повечето това уравнение е силно наклонено към последния сценарий.

Причината е проста. Никой наистина не прекарва цялото толкова време да мисли за теб. Дори хората от вашите непосредствени кръгове прекарват само част от времето си с вас в съзнанието, защото те също като вас са твърде заети да мислят за себе си. Това е истината. Това е нашата настройка по подразбиране

Момичето, за което бях толкова нервен, че се приближих и си купих напитка, когато бях на 18, вероятно напълно забравих, че това се е случило седмица по-късно. Тя има свои проблеми и проблеми.

Този интернет трол, който остави неконструктивен и безсмислено груб коментар по едно от моите есета, вероятно никога няма да се замисли два пъти за съществуването ми след тези 5 минути. Нито пък повечето хора, които са го видели.

Това е фантастично нещо. Това е освобождаващо Това означава, че не е нужно да се оформям в очакванията на други хора, освен ако няма голяма възпираща сила и това означава, че мога да използвам тази енергия, за да се съсредоточа върху неща, които всъщност имат значение.

Ако напълно интернализирате този факт, никога повече няма да бъдете същите.

3. Осъзнайте, че голяма част от реалността е реално въображаема

Съвременните хора съществуват около 200 000 години и почти цялото това време е прекарано в природата като ловци и събирачи.

Градовете, окръзите и континентите, които организирахме днес, са сравнително скорошни изобретения и ако премахнете етикетите и системите, които сме изградили около тях, получавате нищо повече от колекция от правила и очаквания, които всъщност не са толкова обосновани. както всички мислим

Реалността е, че на практическо ниво, извън границите на съвременната наука и каквито и закони да сте ограничени, няма реална структура, в която да сте принудени да действате, освен ако животът ви не зависи от това.

По-голямата част от нещата, които интуитивно смятаме за твърди и конкретни, са творения на нашите колективни умове, които всъщност не съществуват, освен ако не решим да им повярваме. Вие сте свободни да приемате нещата толкова сериозно, колкото искате.

Ако искате да отидете на училище, да получите страхотна работа, да работите сами по корпоративната стълбица и да използвате този процес, за да извлечете смисъл от живота си, можете.

Ако вместо това искате да се придвижите на половината свят и да си купите каюта в гората, където се поддържате в уединение, това би могло да бъде жизнеспособен начин на живот.

Нищо не е твърдо и почти всичко, което работи, е честна игра. Ако нещо не работи за вас, променете нещата, докато не стане. Имате тази свобода.

Разбира се, важно е да се отбележи, че нищо от това не е за ескапизъм или безразличие. Не става дума за това да обърнете гръб на социалните норми в името на това. Да не се грижиш за маловажното не е оправдание да предизвикаш хаос.

Това е просто обикновена, основна истина на нашето съществуване и в рамките на разума можете да правите с него всичко, което искате. Това е магията да не се чукаш.

По някакъв начин сваля налягането.

Интернет е шумен

Пиша в Design Luck. Това е безплатен висококачествен бюлетин с уникална информация, който ще ви помогне да живеете добър живот. Той е добре проучен и лесен.

Присъединете се към 16 000+ читатели за изключителен достъп.