Как да спрем да бъдеш хронично късен - постоянно

Приказка за хронично късен създател

Как да спрем да закъснявате хронично

Закъснявам за всичко. Има голям шанс да закъснея за моето погребение. Разбира се, има моменти, в които не ме интересува дали закъснявам, но 95% от времето закъснявам, защото се опитвам да наместя твърде много неща в твърде малък прозорец.

Закъснението на хронично е неудобно. Има много дни, от които се срамувам от себе си заради това, но по някаква причина не мога да се насиля да събера глупостите си заедно - до днес. Днес беше последната сламка.

Синът ми пропусна автобуса за пореден път тази сутрин. Той ми липсваше заради мен. Карах го на училище, докато ридаеше на задната седалка. Той не успя да прекара тези двадесет заветни минути с приятелите си. Откраднах това време от него.

Открадвам време от близки. Открадвам време от работодателя си. Открадвам време от всеки, който трябва да седне и да ме чака - потупвайки пръсти по масата.

Наистина се мразя за това. Но всичко е под моя контрол. Няма да извинявам за закъснението си вече. Няма да се шегувам по въпроса, казвайки ха-ха, да, все едно ще бъда там рано утре.

Имам всякакви защитни, глупави механизми за справяне със закъснение. Но всичко е на мен Закъснението е егоистично. Хроничната закъснение казва на другия човек, че те нямат значение. Шестгодишният ми син трябваше да ми каже, че тази сутрин - шестгодишният ми!

Тази сутрин беше все по-нисък.

Време е да сте навреме

Споделям уязвимостта си с вас, защото знам, че не съм сам. Има два вида хора: тези, които се появяват рано и тези, които закъсняват. Няма време за нищо.

Работя толкова усилено върху всичките си други навици, но закъснението така и не направи списъка - все едно не беше голяма работа. Това е огромна сделка. Може би това е вкус на това, което се чувства на дъното.

Разработих план тази сутрин. Изпуснах всичко. Преминах през всичко, което ме закъснява и ще отменя всеки от тях, така че навременността става безумна.

Ще споделя плана си по-долу.

Ако мога да помогна на един човек освен себе си, да стана бърз, тогава си свърших работата. Закъснението хронично е болест. Въздейства на всички около нас. Кой знае какво казват хората зад гърба ми, но това, което ми казват на лицето, не е много.

Писна ми да бъда егоист. Време е за голяма промяна.

Как да спрем да закъснявате - за постоянно

Осъзнавам, че пиша това с нулеви проценти от навременност. Иронията не се губи върху мен. Тази история е публична бележка за мен. Пускам това във Вселената, защото ми е време да порасна, да спра да се извинявам и да овладея живота си.

Ето безупречния план за седем части, за да не закъснявате отново:

  1. Ако може да се направи предишната нощ, направете го предишната вечер. Вместо сутрешния ми душ, сега ще е нощният ми душ. Ще опакоя обяда на сина си и ще си взема дрехите предварително. Това ми спестява 45 минути до 1 час.
  2. Утвърдете по-ранно време на пристигане. Имах време в главата си, което беше долу до жицата. Ние щяхме да пристигнем, докато децата се качваха в автобуса. Новото ми време е 30 минути по-рано. Мога да взема това време от пространството, което направих с моята нощ преди време. Планирайте пътни блокировки извън вашия контрол и ги добавете в уравнението.
  3. Jettison, когато е необходимо. Новото правило е да бъдеш навреме. Ако прескачам бръсненето, прескачам бръсненето. Ако кошчетата не го правят на улицата, така да бъде. Ще изтрия всичко несъществено за критичната за мисията задача никога повече да не закъснява.
  4. Проследете го. Ще проследя ежедневната си навременност. Целта ми е никога да не закъснявам с 30 дни, след това 60, после 180. Ако успея да ударя 60, съм уверен, че ще се излекувам. Правя публично изявление тук, че ще направя актуализирана история след 60 дни (ако постигна тази цел). Ако има щурци, аз го взривих.
  5. Вземете малка награда. Ще се награждавам всеки ден, когато съм навреме. наградите са важна част от изграждането на навици. Те помагат на мозъка да втвърди необходимостта от повторение на същото поведение. Не мога да направя това с чиста сила на волята. Инсталирах приложение за брояч на трезвост, наречено Nomo (нямам връзка с тях). Приложението издава виртуални знаци за трезвост, когато ще ударя определени основни етапи (един ден, десет дни, две седмици и т.н.). Има хиляди начини за възнаграждение и проследяване на навиците ви. Изберете един, който работи за вас.
  6. Отразява. Хроничната закъснение е зависимост. Трябва да го третирам като такъв. Планирам да се регистрирам, след като се захващам за работа, да разсъждавам върху напредъка си и да размишлявам за това колко по-гладко ми мина сутринта, като се гордея със себе си, че уцелих своите основни етапи.
  7. Подарете си голяма награда. Смятам да поръчам бронзова джобна монета, на която бях поглед - не една за пристрастяване, а една, свързана със стоицизма. Ако изкарам всичките 60 дни, ще си купя тази по-голяма награда, която ще ми помогне като ежедневно напомняне, че съм на правилния път.

Не се съмнявам, че ще има няколко дни, когато ще падна от вагона. Не искам да се чувствам така отново. Закъснението е грозно. Това се отразява на връзката ми със семейството ми, защото се разочаровам от хората, когато бързам. Въздейства върху работата ми. Хроничната закъснение е коварна и трябва да се коригира. Днес стоя (седя) тук, потвърждавайки, че правя нещо по въпроса.

Ще се присъедините ли към мен?