Снимка на Марион Микеле на Unsplash

Как да спрем да губите енергия и да постигнете повече с по-малко усилия

Връзката между усилието и възнаграждението не е едно към едно

„Повечето хора приемат, че връзката между усилието и възнаграждението е едно към едно. Смятаме, че работата два пъти по-дълго ще доведе до два пъти повече резултати. Тази грижа за връзка два пъти повече ще накара всеки да се почувства два пъти по-обичан. Това, че крещиш точката си два пъти по-силно, ще те направи два пъти по-прав ... това почти никога не е вярно. "-Марк Менсън

Много хора имат грешна представа какво е необходимо, за да постигнат нещата, които искат в живота. Те мислят по отношение на „повече“.

Повече читатели се нуждаят от повече писане. За повече щастие са необходими повече притежания. Повечето отслабване се нуждае от повече упражнения.

Обикновено всичко това просто води до куп претупване и подпушване и всъщност никога не се стига до никъде.

Но какво ще стане, ако имаше друг начин?

Ами ако по-малко означава повече?

Да видим.

Никога няма да постигнете значителен напредък, ако животът ви не е в съответствие

„Най-бързият начин да продължите напред в живота е да не правите повече. Започва със спиране на поведението, което те задържа. ”-Бенджамин П. Харди

Повечето хора никога не отделят време, за да приведат всяка област от живота си в живота, който искат. Вместо това те прескачат нови цели, мислейки, че могат да постигнат напредък, просто като се съсредоточат върху една област.

Това, което те не разбират, е, че всеки аспект от живота ви засяга всеки друг аспект от живота ви и ако има разминаване във всяка област, има разминаване във всяка област и няма да отидете никъде бързо.

Да речем, например, че искате да отслабнете, ако ходите на фитнес 6 пъти седмично, ще се справите много малко, ако диетата ви все още е пълна със захар и нежелана храна.

По същия начин добавянето на допълнителен поток от приходи няма да подобри вашите финанси, ако първо не създадете бюджет и изрежете навици от прекомерни разходи.

По този начин по-малкото е повече.

Вместо да мисля, „какво имам да направя повече, за да постигна нещата, които искам?“ Помислете, „какво имам да правя по-малко, за да постигна нещата, които искам?“

Тъй като без премахване на негативно поведение преди добавянето на положителни, винаги ще направите една крачка напред, последвана от една стъпка назад и ще използвате несметни количества усилия, за да стигнете до никъде.

Снимка на Ивана Кажина в Unsplash

Това, което постигате, е резултат от качеството на вашето време, а не от количеството

„Смятаме, че погрешно е, че успехът е резултат от времето, което сме вложили на работа, вместо от качеството на времето, което влагаме.“ -Ариана Хъфингтън

Не е въпрос на това колко време влагате. Но как използвате времето, което сте вложили. Има голяма разлика между 6 часа разсеяна и прекъсната работа срещу 1 час на разсейване - по-малко и дълбоко фокусирана работа.

Единият дава посредствени резултати, докато другият дава изключителни резултати.

Някои биха могли да кажат, че това е неправилно. Една фраза, която често чуваме, е „количеството произвежда качество“, но това твърдение е само наполовина вярно.

Можете да повтаряте нещо с години и все още да сте страшни в това. Всъщност познавам много хора, които са повтаряли документи за колежа 3–4 пъти, защото всъщност никога не са се учили.

И без да се учиш, не растеш и по този начин резултатите никога няма да се променят.

Подобряването изисква това, което Anders Ericsson представи като „целенасочена практика“

„Целенасочена практика накратко: Излезте извън зоната си на комфорт, но го правете фокусирано, с ясни цели, план за постигане на тези цели и начин да наблюдавате напредъка си.“

Без целенасочена практика количеството не дава качество, а по-скоро просто по-голямо количество от същите резултати.

Можете да постигнете много повече за по-малко време, просто като се съсредоточите върху качеството на вашата продукция, а не върху продължителността на вашия вход.

В заключение

Връзката между усилието и възнаграждението не е едно към едно.

Повечето хора ще продължат да харчат безкрайно много усилия, за да се опитат да постигнат повече, но без да се изважда негативното поведение, винаги ще се прави една крачка напред, последвана от една стъпка назад.

Фокусиране върху качеството на вашите резултати, а не върху продължителността на вашия вход. Няма значение колко часа сте отделили, ако не се учите, и по този начин, всъщност не стигате до никъде.

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от +417 678 души.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.