Как да спрете да губите ваканциите си за отлагане

С любезното съдействие на Pixabay

Научих значението на думата „прокрастинация“, гледайки епизод на Сабрина, „Тийнейджърката вещица“. В този епизод Сабрина и нейното гадже Харви се срещнаха в къщата на Сабрина, за да учат. Те започнаха с най-добрите намерения, но свършиха следобеда, като мързеха, преминавайки от едно извинение в следващото, докато не беше късно да направя нещо. Тогава лелята на Сабрина им изнесе лекция за отлагането.

По онова време за мен беше немислимо. Винаги съм била най-усърдна студентка, такава, която прекарва първите две седмици ваканция, правейки домашните си задачи, за да може да се наслаждава старателно на останалото лято. Прокрастинацията беше непозната идея за мен, тъй като ходеше на училище неподготвена.

За съжаление, сега знам какво означава всичко твърде добре.

„Нямам достатъчно време“ е лъжа

Често твърдя, че нямам достатъчно време да направя всичко необходимо. Нямам достатъчно часове през деня, за да работя на деня си, да пиша, да прекарвам време със семейството си, да работя по преводи, да пиша публикации за моя блог, за среден и за бюлетин, четейки всички романи, почиващи на рафта ми и правете всички останали тривиални неща, които човек трябва да направи.

Обзалагам се, че и вие се чувствате така. Но това е лъжа Или поне е частично вярно.

Ти и аз може да нямаме толкова време, колкото бихме искали, но съм сигурен, че имаме достатъчно време да направим поне някои от нещата от нашите списъци.

Така че защо има дни, когато си лягаме, без да сме направили нито едно нещо, за да продължим с нашите проекти?

Извиненията, които намираме

Когато лежа в леглото си след ден, прекаран без да слагам химикалка на хартия, си казвам, че е заради изтощение.

Бях твърде изморен след работа, за да направя нещо отдалечено продуктивно и не беше полезно да се опитвам. Трябваше ми малко почивка и беше по-добре да я имам, отколкото да се влача през задача, без да завърша много.

Но ако съм честна със себе си, отговорът е, че просто отлагах. Отложих нещо, което би могло да се направи с остатъчните ми енергии, в полза да гледам следващия епизод на „Короната“ в Netflix или да прочета няколко глави от този поглъщащ роман на нощното си шкафче.

Защо това мога да бъда много по-продуктивен на петнадесет, отколкото на трийсет? Какво е различното сега?

Преди можех да премина през най-скучното задание по философия и сега не мога да се съсредоточа достатъчно върху писането си, едно от нещата, които обичам най-много?

Моето самонадеяно вътрешно Аз може да твърди, че преди съм го правил от чувството за дълг и със срок пред мен. Но моята вътрешна Minerva McGonagall няма да го има, защото кое задължение е най-важно от това, което имам към себе си и към мечтите си?

Ако няма нищо практично, което да ви задържа, тогава защо губите толкова много време в себе си снизходително отлагане? Защо страстта, която изпитвате, не е достатъчна, за да ви подтикне през моментите на изтощение?

Отговорът е прост. Объркан сте.

Отлагането върви ръка за ръка с объркване

Отне ми известно време да осъзная това, но след това го разбрах.

Когато се прибирам от работа, уморен след дълъг ден и седя пред компютъра, за да направя нещо, често се оказвам, че не правя нищо, защото съм объркан. Не знам какво трябва да направя следващата или коя задача е по-важна в момента и това е мястото, където изтощението играе своята роля.

Ако не знаете какво трябва да правите, когато най-накрая намерите време, сте твърде изморени, за да мислите за това и да вземете решение. Вместо това се обръщате към онзи интересен роман на нощното шкафче.

Защото е по-лесно.

Случва ми се през цялото време. След вечеря седя на дивана с лаптопа на краката си и се взирам в екрана в продължение на пет минути, опитвайки се да реша дали трябва да преведа няколкостотин думи, преразглеждайки последната сцена на моята WIP, пиша първата чернова на следващата си статия или насрочване на няколко публикации в социалните медии. В крайна сметка единственото, което правя, е да играя с Bubble Witch Saga през останалата част от вечерта.

Но въпросът е: какво можете да направите за това?

Това е просто и просто: планирайте предварително.

С любезното съдействие на Pixabay

Планирането може да ви спести време и неудовлетвореност

Знам, че сте го чували много пъти и сте го намирали за неубедително съвети. Въпреки това, след като намерите начина, който работи за вас, това може да бъде смяна на играта.

Поне това беше за мен.

Ето как го правя. Можете да опитате същата система и след това да направите необходимите промени.

1. Поставете си цел

Какво искате да постигнете? Не е необходимо това да е резолюция за нова година, може да е целта за месеци или седмици. Както и да е, тя трябва да е значима за вас, нещо, което да ви изтръгва от мързела ви и трябва да е нещо не твърде просто, нещо, което можете да отрежете до прости стъпки.

2. Определете краен срок

До кога искате да постигнете целта си? Имате нужда от конкретна дата. „Искам да завърша книгата си до края на годината.“ „Искам да публикувам публикация до края на седмицата.“ „Искам да преразгледам романа си до 1 май.“

Бъдете конкретни в срока си, защото това ще настрои темпото ви.

3. Разделете целта си на стъпки

Разделете основната си цел на прости изпълними стъпки, за предпочитане стъпки, които можете да изпълните в едно заседание. Например, пишете 1000 думи от книгата си на ден или ревизирайте глава на ден или дори напишете имейл на Guy Person, за да вземете решение за това и онова.

4. Оценете свободното си време

Разгледайте седмицата си. Колко свободно време имате? Кое време на деня? Колко е вероятно да постигнете през това време?

От първостепенно значение е да сте честни със себе си. Не надценявайте свободното си време или ще се обезсърчите, но също не го подценявайте или няма да направите нищо.

5. Планирайте стъпките си и ги запишете

Можете да изберете системата, която предпочитате. Това може да бъде приложение, действителен дневник за календара или просто лист хартия, където пишете задачите за седмицата.

Използвам седмичен дневник със страница със седем дни и празна страница за бележки. Пиша всеки ден срещи на една страница и общите цели за седмицата на другата.

Когато имате система, погледнете свободното си време и стъпките, които трябва да изпълните, за да постигнете целите си.

Планирайте задача за всеки от моментите, които сте идентифицирали по-рано, бъдете сигурни, че това е нещо, което можете да направите в този конкретен период от време, и го запишете. Напиши. То. Даун.

Тогава помислете колко време ще ви е необходимо, за да завършите целия проект с тази скорост? Разумен ли е вашият срок? Регулирайте съответно темпото или срока си.

6. Придържайте се към него

Когато се събудите сутрин или се приберете от работа или седнете за обедната си почивка, разгледайте дневника / календара / плана си.

Какво има за днес? След като разберете каква е задачата за деня, просто го направете. Нямате извинения.

Този тип системи може да изискват някои настройки и време, за да бъдат разработени, но е важно да се придържате към него достатъчно дълго, за да осъзнаете дали работи и какво трябва да промените.

И така ... какво чакаш? Отидете да си поставите целите и да се възползвате максимално от вашата коледна почивка.

Ако това парче ви е харесало, помислете дали да го плеснете. Ти ще направиш моя ден!

И ако искате да знаете повече за борбите на писател, който се опитва да вдъхне страстта си в реалния живот, можете да прочетете повече в моя блог или да се свържете с мен на адрес писателнеneaprile@gmail.com

Не на последно място, абонирайте се тук, за да получите няколко безплатни кратки истории и първата глава от моя предстоящ роман „Тайните на една чанта“.

Тази история е публикувана в най-голямото предприемаческо издание The Startup, последвано от 292 582+ хора.

Абонирайте се, за да получавате нашите топ истории тук.