План за действие за съседство: Как да подготвим и защитим съседството си срещу огнище на COVID-19

Следващите указания ще инструктират читателите как могат да подготвят и защитят своите местни квартали срещу потенциална епидемия от COVID-19. Настоящата ситуация е много сериозна, бързо променяща се и трудно предвидима. Трябва да се подготви така, че местните квартали да намалят шансовете за предаване и успешно да съдържат евентуални огнища. Създаването на план за действие за съседство също ще бъде полезно за запазването на спокойствието на хората в този труден момент и поддържането на обществения ред.

Не се казва колко лоши неща могат да станат, някои общности без съмнение ще бъдат по-лошо засегнати от други, но само като се вземат подходящи предпазни мерки, скоростта на инфекциите може да се забави и да се полагат подходящи грижи за болни, хора в неравностойно положение и възрастни хора. В момента болниците в много страни се разбиват под тежестта на новите случаи на коронавирус, което през последните дни в някои страни наблюдава огромни скокове. Не можем да предположим, че нашата общност ще бъде пощадена и животът може да продължи както нормално. Общностите навсякъде трябва да започнат да планират потенциални случаи. Пренебрегването на проблема, докато не бъде на прага ни, ще означава, че е твърде късно да действаме и че ще настъпи ненужна смърт. Лидерите на общността, загрижените граждани и всеки, който вярва, че трябва да се направи повече, се насърчава да прилагат политиките, съдържащи се в тази статия.

COVID Factsheet

Какво представлява коронавирусната болест 2019 (COVID-19)?

Коронавирусната болест 2019 (COVID-19) е респираторна болест, която може да се разпространи от човек на човек. Вирусът, който причинява COVID-19, е нов коронавирус, който за първи път е идентифициран преди няколко месеца.

Как хората хващат коронавирус?

Смята се, че вирусът се разпространява главно между хора, които са в близък контакт помежду си (в рамките на около 6 фута) чрез дихателни капчици, произведени, когато заразеният човек кашля или киха. Възможно е също така човек да получи COVID-19, като докосне повърхност или предмет, който има вируса върху него и след това докосне собствената си уста, нос или евентуално очите си, но това не се смята за основният начин вирус се разпространява.

Рискът от заразяване с COVID-19 е по-висок за хора, които са в близък контакт с някой, за когото се знае, че има COVID-19, например, здравни работници или членове на домакинството. Други хора с висок риск от инфекция са тези, които живеят в или наскоро са били в район с непрекъснато разпространение на COVID-19.

Откъде произхожда вирусът?

На 31 декември 2019 г. китайските власти уведомяват Световната здравна организация за огнище на вирусна пневмония в град Ухан. Известно е, че коронавирусите могат понякога да прескачат от един вид в друг. Изследване, публикувано в Nature, предполага, че новият коронавирус е възникнал при прилепи. Възможно е друг вид да е служил като междинен гостоприемник.

Тъй като пазарите за диви животни поставят хората и живите, и мъртвите животни в близък контакт, това прави по-голяма вероятността вирусът да прескочи между видовете. Първите случаи на COVID-19 бяха проследени до мокър пазар в Ухан, който търгуваше с незаконна дива природа. Пазарът и други подобни като него в Китай веднага бяха затворени.

Какви са симптомите на COVID-19?

Пациентите със COVID-19 са имали леки до тежки респираторни заболявания със симптоми на треска, кашлица и задух

Тези симптоми могат да се появят 2–14 дни след експозицията. Случаите могат да бъдат леки, изискващи само самоизолация у дома и много почивка. Случаите също могат да бъдат крайни, изискват хоспитализация и могат да доведат до пневмония в двата белия дроб, мултиорганна недостатъчност и в някои случаи до смърт. Хората, които са най-изложени на риск, включват възрастните хора и тези с основните здравословни състояния.

Има ли ваксина?

Понастоящем няма ваксина, която да предпазва от COVID-19. Най-добрият начин за предотвратяване на инфекция е да се предприемат ежедневни превантивни действия, като избягване на близък контакт с хора, които са болни и миене на ръцете често. Една потенциална ваксина може да е на разстояние и дори ако успее да бъде разработена, все още остава проблемът да може да се произвежда и разпространява масово.

План за действие за ограничаване на разпространението на COVID-19

За да се предотврати разпространението както на COVID-19, така и на излишна паника, се препоръчва лидерите на местните общности да разработят план за действие за защита на квартала си. Дори и рисковете да изглеждат минимални, за спокойствието е важно лидерите на общността да се възприемат сериозно.

Имайте предвид, че понастоящем е лошо препоръчително лидерите на общността да свикват всякакви големи лични събрания, за да обсъдят проблемите. Това би могло да рискува да влоши проблема, отколкото вече е, като инфектира заразени лица в контакт с други хора.

Вместо това лидерите на общността и / или заинтересованите граждани трябва да насрочват онлайн среща чрез приложение за стрийминг на видео. Ако това не е възможно, трябва да се организира малка лична сбирка или в читалище, или в дома на човек. Залата за срещи трябва да е достатъчно голяма, за да побере няколко души наведнъж, като същевременно им позволява да поддържат безопасно разстояние един от друг.

Ако не сте получили никакви инструкции от вашите лидери на общността, тогава трябва да се свържете с тях веднага, за да попитате какво се прави и да поискате незабавно да бъде изготвен план за действие. Загрижените граждани, които са уважавани в своята общност, също се насърчават да активизират и контролират организацията на своята улица, блок или жилищен имот.

Основните въпроси, към които трябва да се стреми всеки квартален план, са:

  • Какво можем да направим, за да наблюдаваме хората, които идват и отиват от нашия квартал?
  • Как можем да насърчим жителите да спазват правилните хигиенни указания за намаляване на рисковете от инфекция? (т.е. редовно миене на ръцете, не споделяне на прибори, поддържане на социална дистанция)
  • Как нашите местни пазари могат непрекъснато да ни доставят храна?
  • Как нашите местни фирми могат да продължат да работят в обстановка без контакт?
  • Как можем да гарантираме, че услугите, на които разчитаме, могат да продължат да работят по време на блокиране?
  • Какво можем да направим за възрастни, болни или хора в неравностойно положение, които нямат семейство или приятели, които могат да проверят за тях?
  • Какво можем да направим, за да се справим с всякакви расистки или заплашителни настроения срещу определени етнически или религиозни групи?
  • Какво можем да направим за тези, които са освободени от работа заради кризата и имат семейства, които да издържат?
  • Какви са най-добрите практики за нас да се подготвим за:
  1. Самокарантирани хора в нашата общност
  2. Болни хора в нашата общност
  3. Covid-19 заразени хора в нашата общност
  4. Заключване в целия квартал

Всеки квартал ще бъде различен по начина, по който въвежда план за действие и какво избира да даде приоритет. Важното е да се въведат подходящи предпазни мерки, които да отговарят на всички потенциални резултати, да се поддържа общественият ред и да се удовлетворят основните потребности на общността. По-долу са някои препоръки за вашия местен план за действие, които ще ви помогнат да го постигнете. Използвайте и адаптирайте всичко, което изглежда подходящо за вашата общност и местните условия.

Препоръки за план за действие

1. Създайте страница на общността в социалните медии

Съседите се препоръчват да създадат местна група за социални медии (Facebook, WhatsApp), за да споделят актуализации на общността. Това НЕ трябва да се използва за публикуване на общи новини и статистика за коронавирус. Тя трябва да се използва само за публикуване на информация, която е относителна за общността и предоставя полезни съвети.

Член или членове на общността трябва да бъдат назначени като модератор (и) за преглед на всички публикации, проверка на фактите, както и премахване на съдържание, което е подвеждащо, невярно, несъществено или насърчава стигматизацията на определени групи. Колкото и страшно да изглеждат нещата, това не е оправдание за разпространение на расизъм и дискриминация. Жителите трябва да бъдат насърчавани да използват страницата на социалните медии, за да изразят своите притеснения, да споделят личен опит и да изградят солидарност в съседство.

2. Насърчете хората да предприемат правилни предпазни мерки за здравето

Хората може да са против да се променят в обичайната си програма или как да продължат деня си. Поради това може да има съпротива срещу политики, които могат да намалят разпространението на COVID-19. Лидерите на общността трябва да водят с пример и да следват всички насоки, които предлагат. Може би е добра идея местните лидери да отидат от врата до врата в своя район, за да информират жителите за тези политики и да насърчат тяхното използване. Например:

  • Ако сте болни, останете вкъщи и избягвайте близки контакти с хора, които не са болни.
  • Покрийте всяка кашлица и / или кихане с тъкан или лакът. Не използвайте ръцете си.
  • Избягвайте големи събирания и практикувайте социално дистанциране.
  • Често мийте ръцете със сапун и вода за най-малко 20 секунди или използвайте дезинфекциращ препарат на базата на алкохол.
  • Избягвайте да докосвате лицето, устните или очите си. Особено с немити ръце.
  • Насърчавайте всички жители да използват лични предпазни средства, като латексови ръкавици, когато излизат навън.
  • Дръжте всички домакински и обществени бани, снабдени със сапун и хартиени кърпи по всяко време.
  • Употребата на общи блюда трябва да се възпира, тъй като това може да помогне на вируса да се разпространи. Приборите за сервиране трябва да се използват, ако се яде от една и съща чиния.
  • Ако вече не го имате, вземете грип. Въпреки че това няма да ви предпази от COVID-19, това ще ви попречи да получите грип, който има подобни симптоми.

Забележка за маски за лице: Не се препоръчва хората, които добре носят маска за лице, за да избегнат инфекция. Маските осигуряват малка или никаква защита, освен ако не сте в близък контакт с някой, който е заразен (т.е. здравен работник). Въпреки това, всеки, който има кашлица или грип, трябва да носи маска, за да се предпази от заразяване на другите. Маски за лице могат да се носят и в обстановка в многолюдна общност, където не може да се избегне контакт с други хора.

Болниците по цял свят страдат от недостиг на маски за лице поради натрупване. Като не използвате маски за лице, вие правите своята роля, за да гарантирате, че те достигат до по-критични личности, които имат по-голяма нужда от тях.

3. Да има процедура за влизане в домовете на хората

Ако по някое време някой трябва да влезе в дома на друг човек, той трябва да почука първо и да зададе два въпроса:

1. Някой в ​​дома има ли температура, кашлица и / или задух?

2. През последните 14 дни някой в ​​дома пътувал ли е навън или наскоро е бил в контакт с някой, заподозрян или потвърдено, че има COVID-19?

Ако отговорът е „да“ на един или и на двата въпроса, посещението трябва да бъде отложено по възможност за 14 дни или докато човекът се почувства по-добре. Ако посещението не може да бъде отложено, посетителят трябва да поиска от местния жител да направи следното:

  • Където е възможно, останете в отделна стая със затворена врата, докато посетителят не напусне дома.
  • Ако не е налична отделна стая, трябва да ги оставите на разстояние поне 6 фута от посетителя за продължителността на посещението. Също така, помолете ги да носят маска за лице, ако има такава, или да прикрият устата си.

4. Насърчете самоизолацията

Ако някой е прекарал време в заразена от COVID-19 зона през последните 14 дни или проявява симптоми, се препоръчва да се самоизолира и да следи здравето си от дома за период от 14 дни. Това ще включва спазването на следното:

  • Проверявайте температурата два пъти на ден
  • Проверете за симптоми - кашлица, треска и / или задух
  • Останете хидратирани и приемайте лекарства за намаляване на треската, ако имате нужда.
  • Ако ще направите доставка на храна за дома, тогава плащайте онлайн и ги оставете да ги оставят на вратата.
  • Стойте си у дома и не излизайте на обществени места. Не ходете на училище и не работете през целия период на самонаблюдение.
  • Ако някой от членовете на домакинството трябва да прояви симптоми, всички членове на домакинството трябва да останат у дома и да практикуват самоизолация и наблюдение на здравето.
  • Ако трябва да напуснете дома си, за да получите грижи поради основно заболяване или други проблеми, трябва да се обадите на Вашия лекар или медицинско лице преди време. Кажете им, че трябва да се самонаблюдавате и те ще дадат допълнителни инструкции.
  • Ако след 14-дневния период на самонаблюдение не покажете никакви симптоми на COVID-19, можете да напуснете дома.

5. Насърчавайте всяко домакинство да има собствен план за действие в случай, че някой се разболее или животът е нарушен от COVID-19 в общността

Всяко отделно домакинство трябва да има собствен план какво да прави, ако някой член на домакинството се разболее, прояви симптоми или трябва да практикува самоизолация. Препоръчва се всяко домакинство:

  • Имайте двуседмична доставка на рецепта и без рецепта лекарства, храна, вода и други продукти от първа необходимост. Не забравяйте за домашните си любимци, ако имате такива.
  • Установете начини за комуникация с други хора (напр. Семейство, приятели, колеги)
  • Създайте планове за работа и учене от дома, как да се адаптирате към анулиране на събития и как да посрещнете нуждите на грижите за децата.
  • Имайте списък с контакти за спешни случаи за приятели, семейство, шофьори на автогари, здравни работници, учители, работодатели и местния здравен отдел
  • Окуражавайте децата и тийнейджърите да се срещат в големи групи
  • Всички важни семейни документи са подредени и съхранявани във водоустойчив, преносим контейнер.
  • Бъдете в течение с най-новата информация за COVID-19 от служителите в общественото здравеопазване

7. Да има процедура за справяне със стрес и тревожност в общността

Това е труден момент за много хора. Нормално е да се чувствате стресирани по отношение на икономическите и здравните условия. Ефектите от самоизолация и социално дистанциране също могат да бъдат вредни за психичното здраве на хората, особено за възрастните хора. Разговорите с приятели и семейството относно проблемите, които ви смущават, могат да бъдат полезни. Трябва да се обърне специално внимание, за да се проверят лица, които нямат приятели или семейство в района, за да им помогнат през този период. Младите доброволци трябва да бъдат насърчавани да проверяват за възрастни хора, да ги поддържат в компания и да им носят храна и други необходимости.

Какво да правите, ако сте болни

Ако сте болен от covid-19 или смятате, че сте, следвайте стъпките по-долу, за да защитите другите хора в дома си и общността

  • Останете вкъщи: Хората, които са леко болни от COVID-19, могат да се възстановят у дома. Не напускайте, освен за да получите медицинска помощ. Не посещавайте обществени площи.
  • Поддържайте връзка с вашия лекар. Обадете се преди да получите медицинска помощ. Не забравяйте да се погрижите, ако се чувствате по-зле или смятате, че е спешно.
  • Избягвайте обществения транспорт: Избягвайте използването на обществен транспорт, споделяне на возила или таксита.
  • Стойте далеч от другите: Колкото е възможно, трябва да стоите в конкретна „болна стая“ и далеч от други хора в дома си. Използвайте отделна баня, ако има такава.
  • Ограничете контакта с домашни любимци и животни: Трябва да ограничите контакта с домашни любимци и други животни, точно както бихте направили други хора. Въпреки че не е имало съобщения за домашни любимци или други животни, които се разболяват от COVID-19, все още се препоръчва хората с вируса да ограничават контакта с животни, докато не се знае повече информация.

Когато е възможно, потърсете друг член от домакинството си за вашите животни, докато сте болни от COVID-19. Ако трябва да се грижите за вашия домашен любимец или да сте около животни, докато сте болни, мийте ръцете си преди и след като взаимодействате с тях.

  • Обадете се преди да посетите Вашия лекар: Ако имате медицинска среща, обадете се на лекарския си кабинет или спешното отделение и им кажете, че имате или може да имате COVID-19. Това ще помогне на офиса да защити себе си и други пациенти.
  • Ако сте болни: Трябва да носите маска за лице, когато сте около други хора и преди да влезете в кабинета на медицински специалист.
  • Ако се грижите за другите: Който е болен и не е в състояние да носи маска за лице (например, защото причинява проблеми с дишането), хората, които живеят в дома, трябва да останат в друга стая. Когато болногледачите влязат в стаята на болния, те трябва да носят маска за лице. Не се препоръчват посетители, различни от болногледачите.
  • Покритие: Покрийте устата и носа си с тъкан, когато кашляте или кихате.
  • Изхвърлете: Хвърлете използваните тъкани в облицована кошче.
  • Измийте ръцете: Незабавно измийте ръцете си със сапун и вода за най-малко 20 секунди. Ако сапун и вода не са налични, почистете ръцете си с дезинфектант за ръце на алкохолна основа, който съдържа най-малко 60% алкохол. Това е особено важно след издухване на носа, кашлица или кихане; отиване до банята; и преди ядене или приготвяне на храна.
  • Дезинфектант за ръце: Ако сапун и вода не са налични, използвайте дезинфектант за ръце на основата на алкохол с поне 60% алкохол, покривайки всички повърхности на ръцете си и ги разтривайте заедно, докато не се почувстват сухи.
  • Сапун и вода: Сапунът и водата са най-добрият вариант, особено ако ръцете са видимо замърсени.
  • Избягвайте докосването: Избягвайте да докосвате очите, носа и устата с немити ръце.
  • Не споделяйте: Не споделяйте съдове, пиене на чаши, чаши, прибори за хранене, кърпи или спално бельо с други хора в дома си.
  • Измийте старателно след употреба: След като използвате тези предмети, ги измийте обилно със сапун и вода или поставете в съдомиялната машина. Почиствайте повърхности с високо докосване във вашата изолационна зона („болна стая” и баня) всеки ден; оставете грижовен работник да почисти и дезинфекцира повърхности с високо докосване в други области на дома.
  • Почиствайте и дезинфекцирайте: Обикновено почиствайте повърхности с високо докосване във вашата „болна стая“ и баня. Нека някой друг да почисти и дезинфекцира повърхности в общи части, но не и вашата спалня и баня.

Заключителни мисли

Най-доброто нещо, което всеки може да направи, е да си стои у дома, да ограничи движенията си и да упражнява добра хигиена. Само като сме отговорни граждани и приемаме сериозно ситуацията, можем да преодолеем тази криза. Следвайте указанията по-горе и насърчавайте другите да направят същото. Споделете тази статия с приятели и семейство, за да можем да разпространим информираността за това как можем да защитим себе си, семейството си и общността си.