Скритият свят пред вас и как да го намерите

Случвало ли ви се е да ядете врана? Мразя вкуса на врана, но трябваше да го ям миналата седмица. Моят приятел Челси и аз присъствахме на ранната утринна бизнес закуска. Срещата трябваше да започне, затова седнахме на масата си, за да слушаме първия говорител. Щом седнах, разбрах, че нямам вода. Всеки, който дори е отдалечено запознат с мен, разбира, че имам дълбока, интимна връзка с водата - истинската й любов; перфектен мач, направен на небето. Рядко съм без чаша, бутилка или чаша вода в ръка.

Затова, разбира се, станах възможно най-тихо, за да не смущавам високоговорителя и тръгнах на лов да намеря вода. Видях сервиращи маси: кафе, сметана, захар и портокалов сок. Без вода. Излязох навън, където сървърите разграждат таблиците за закуска: кафе, сметана, захар и портокалов сок. Без вода. Върнах се вътре и намерих друга маса, с която го познахте: кафе, сметани, захар и портокалов сок. Никъде нямаше вода.

Години наред бях дразнил децата си, че не можеха да видят очевидното; млякото на горния рафт на хладилника, храната за кучета 60LB в гаража или ключовете на куката за ключове, закотвени до стената. Не говорим за игла в сено; говорим по-скоро като всъдеход в гаража.

Годините на майтап с децата ми се върнаха, за да ме хапят наистина бързо тази сутрин. След като не успях да намеря вода никъде, попитах едно от момичетата на регистрационната маса, където мога да намеря малко вода. Тя учтиво отговори: „На всяка маса има два стомна вода.“ Шепотисто, с изчервени бузи, отново седнах и веднага видях два стомна ледена студена вода. За няколко мига се превърнах в децата си; Бях търсил нещо, което очевидно ме гледаше в лицето.

И така, какво е втренчено вдясно удряне в лицето? Колко често слизате по заешки пътеки, търсейки нещо, което е точно пред вас, само за да го пропуснете отново и отново?

Постоянно виждам две области, в които хората не успяват да видят очевидното: собствените си силни страни и възможности, втренчени право в тях.

Нека разгледаме тези 2 основни области в живота ви, където потенциалът може да ви гледа в лице.

Силни

Вие сте родени със собствени уникални природни таланти. Когато тези таланти се подхранват, те могат да се развият в силните ви страни. Според Gallup's Strengths Finder 2.0, вашите таланти са естествено повтарящи се модели на мисъл, чувство или поведение. Това е без усилие при вас. За да развиете силните си страни, първо трябва да идентифицирате своите доминиращи таланти и да надградите върху тях, като приложите знания и умения. Трудно е обаче да развиете талантите си и да ги превърнете в ценни силни страни, ако не сте наясно с тях.

възможности

Възможността е много положителна дума; тя ни вдъхновява и ни дава надежда. Понякога само една малка възможност може да означава разликата между невероятния живот и този, който е подпал. Когато сте заети, е трудно да разпознаете възможност от разсейване. Някои от най-успешните хора не са непременно най-ярките или най-квалифицираните, но те са доста успешни в разпознаването и възползването от възможностите.

Какви са някои препятствия, за да видите личните си сили и потенциални възможности пред себе си?

Слепи петна

Всички имаме слепи петна. Много пъти те идват от нашите собствени пристрастия, преценки, предварително замислени идеи или недостатъчни системи от вярвания. Независимо от източника на сляпото петно, резултатите им са същите; те ни пречат да виждаме какво има пред нас.

Отвличане на вниманието

Технологията промени изцяло живота ни и начина, по който функционираме. Бавно като общество ставаме все по-малко продуктивни и в личен, и в професионален план. Поради новия свят на високите технологии, в който живеем, инструментите за управление на времето, упражненията за съзнание и техниките за производителност са горещи теми в наши дни. Фокусът е новият IQ. Разсейването създава перфектната среда, за да пропуснем какво е точно пред лицата ни.

Не живее в настоящето

Умът ни се лута постоянно. Изследователите наричат ​​този буден сън; което е едно и също нещо като да бъдеш погълнат от дневен ден. Всеки го прави, но въпросът е колко време прекарвате в буден сън? Какво пропускате, като не присъствате напълно?

Какво ви струва това?

Независимо от източника, какво не виждате и какво ви струва? Изчерпва ли вашата енергия, влияе ли върху вашите финанси и евентуално застрашава бъдещето ви?

И така, какво можете да направите, за да сте по-наясно с нещата, които ви пречат да живеете в настоящето, за да можете да изградите силните си страни и да се възползвате от златни възможности?

Идентифициране на слепи петна

Неправилните системи на вярвания могат да се развият от това как се възприемат отрицателните житейски преживявания. Те обикновено идват от място на несигурност или страх, което от своя страна предизвиква преценка и дава на хората усещане за превъзходство. Успокояването на ума ви позволява по-ясно да идентифицирате, когато работите извън дефектна система от убеждения. Разпознаването на уликите, които оперирате от погрешна система от убеждения, е въздействащо върху промяната на тези ограничаващи убеждения. Обърнете внимание, когато изпитвате негативни емоции, за да можете да изберете да реагирате срещу да реагирате. Внимателските практики, дихателните упражнения и медитацията помагат да се успокои чатът на ума.

Управление на разсейванията

Разсейването не само ви пречи да живеете в настоящето, но и хвърля маймунски гаечен ключ във вашето време и качеството на вашите взаимоотношения. Трябва да кредитирам най-големия си син Джордан за това, че ми помага да управлявам разсейванията си. Той ме запозна с техниката на Помодоро.

Техниката Pomodoro е система за производителност, която разделя задачите на интервали от време. Докато планирам седмицата си, изписвам дневния си график и проектите, които трябва да бъдат завършени. След това използвам таймер за моите проекти и изключвам всички известия. Поставих таймера за 25 минути, последван от 5-минутна почивка по график. По време на планираното си свободно време можете да правите всичко, което искате. Можете да проверите социалните си медии, да провеждате телефонни обаждания, да отговаряте на текстове или имейли или да практикувате медитация.

Тази система работи толкова добре и буквално промени живота ми и живота на клиентите ми, които я използват. Тя подхранва това усещане за постижение и ви дава усещане за овластяване. Допълнително предимство е, че тя снежи топки и поддържа инерцията на напредъка през целия ден.

Да бъдеш напълно настоящ

Създаването на начин на живот с по-голяма производителност и пълноценно живеене има неограничени награди. Животът в настоящето ви дава по-дълбока оценка за живота и ви позволява да се наслаждавате толкова повече на вашето обкръжение. От гледна точка на съзнанието е по-вероятно да чуете и да се доверите на чувствата си на червата, да разпознаете емоционални тригери, които задвижват поведението и да видите нивата на стрес.

Първа стъпка към по-голямо присъствие е забавяне; забавяне както на вашите действия, така и на вашето мислене. Добавянето на темпо дихателни техники също успокоява ума и ви пренася в настоящето. Препоръчвам да отделите няколко минути на ден, за да медитирате и да слушате не само интуицията си, но и това, което тялото ви казва. Можете ли да разпознаете стресовите сигнали на тялото и произтичащите от това емоционални задействания? Информираността е първата стъпка към извършването на желаните от вас промени. Запознайте се с личната си връзка с ума / тялото и започнете да слушате това, което тялото ви се опитва да ви каже, за да можете да изберете вашите отговори; не просто реагирайте.

Силни

Това е тъжен факт, но по-голямата част от хората дори не са наясно, че притежават лични сили, камо ли да знаят какви са тези силни страни. Можете ли да назовете вашите топ 5 силни страни? Определянето на вашите лични силни страни се описва най-добре като таланти, които притежавате; това, което идва сравнително лесно за вас. Осъзнаването и познаването на личните ви сили ви позволява да ги култивирате и да живеете извън зоната на силите си; вашата властова позиция. Някои примери за таланти, превърнати в силни страни, изброени от Gallup's Strengths Finder 2.0 са:

  • Achiever
  • аналитичен
  • приспособимост
  • комуникатор
  • съпричастие
  • Разработчик
  • позитивност
  • Maximizer
  • Relator
  • отговорен
  • стратегически

възможности

Грундирането на помпата на ума ви ще създаде по-плодородна среда, за да бъдете отворени за възможности. Някои от нещата, които можете да направите, за да повишите информираността си, са:

  • Придобийте знания, които в момента не притежавате
  • Бъдете умишлени
  • Чета книги
  • Развийте мислене за растеж
  • Научете нещо, което не знаете
  • Задавайте въпроси на успешни хора
  • Намерете ментор
„Ако възможността не почука, изградете врата.“
Милтън Берле

Трябва да бъда честен с вас, 99% от всичко, което научих в живота, открих от децата си, които вече са възрастни. Като млада майка разбрах рано, че всяко мое дете е уникално и изключително талантливо; точно както сте.

Поглеждайки назад, виждам как са развили талантите, които са имали от ранна възраст и са ги превърнали в силни страни.

Детето, което е имало постоянна жажда за знания и е започнало свой собствен бизнес за тревни услуги на 12 години, е предприемач, основател, партньор и създател на учебни програми за акредитирано училище по кодиране в Юта.

Детето, което нямаше да бъде хванато мъртво с несъответстващи дрехи, винаги беше облечено в T и можеше да управлява цялата офис система на домашния ни бизнес на 12 години, сега е оперативен мениджър за Прада Бевърли Хилс.

Детето, което имаше както пламък за драматизма, така и любов към разчленяването на жаби и прилепи в училище, работеше като крещящата Тинкербел за Дисни и в момента е в училище за медицински сестри.

Детето, което се е родило с най-голямо сърце от раждането си и е обичано както от семейството, така и от приятелите си, не се поколеба да облече качулката си, да събере всичките си лични хранителни дажби и да ги разпредели в дъждовете на бездомните по време на урагана Харви.

Затова погледнете собствения си живот. Какви таланти и подаръци имате в ръцете си? Какво идва естествено при вас? Не е нужно да тръгвате по заешки пътеки, търсейки ги - най-вероятно те гледат право назад към вас.

Намерете талантите си, подхранвайте ги и ако не можете да видите възможност пред себе си - създайте свой собствен.

Първоначално публикувано на www.transformuniversity.net на 7 ноември 2017 г.

Невъзможно, трудно, готово

Аз съм самотна майка и основател / изпълнителен директор на Transform University, компания, специализирана в трансформацията на начина на живот. Като международно сертифициран треньор чрез треньорския университет, акредитирана институция от Международната коучинг федерация и сертифициран треньор / треньор на Джон Максуел, аз винаги обичам да помагам на предприемачи / успели да постигнат положителни промени за по-голям успех.

Следвайте ме в другите ми социални канали за още ...

Instagram, Facebook и Twitter