https://unsplash.com/?photo=3Z70SDuYs5g

Волята не работи Ето как действително да промените живота си.

„Много хора смятат, че това, от което се нуждае зависимият, е сила на волята, но нищо не може да бъде по-далеч от истината.“ - д-р Арнолд М. Уайтън.

Ако искате да направите някаква постоянна промяна в живота си, силата на волята няма да ви доведе там.

Независимо дали искате да станете по-здрави, спрете да използвате социалните медии толкова много, да подобрите отношенията си, да сте по-щастливи, да напишете книга или да започнете бизнес - силата на волята няма да ви помогне с нито едно от тези неща.

Личният прогрес и постигането на успех се подхождат най-добре като преодоляване на зависимостта. Защото, буквално, това правиш. Като хора, всички имаме зависимости.

Открито признавам, че съм пристрастен към социалните медии, сегашната си система от убеждения, моята зона на комфорт и моите извинения. Аз също съм пристрастен към много други поведения, които противоречат на целите ми.

Всички сме зависими. И когнитивният дисонанс е вцепенен.

Ако се отнасяте сериозно към промените, които искате да направите, силата на волята няма да е достатъчна. Точно обратното. Силата на волята е това, което ви задържа.

Волята е нарушен подход към процъфтяването и успеха

„Силата на волята е за хора, които все още не са сигурни какво искат да правят.“ - Хелия

Ако се изисква да проявите сила на воля, за да направите нещо, възниква очевиден вътрешен конфликт. Искате да ядете бисквитката, но също така искате да сте здрави. Околна среда спрямо цел.

Напрежението нараства ...

!!!

Какво ще правиш?

Този път ли ще бъдеш силен и ще се съпротивляваш? Или ще се рушите?

Според психологическите изследвания вашата воля е като мускул. Това е ограничен ресурс, който се изчерпва с използването. В резултат на това, до края на напрегнатите ви дни, мускулите на вашата воля се изтощават и вие сте оставени на вашето голо и беззащитно себе си - с нулев контрол, за да спрете нощните мончета и разхищаващите време.

Поне това ви научи.

Ясно е, че изследването на силата на волята обяснява човешкото поведение. Но само на повърхностното ниво - ефектите. Самият факт, че се изисква сила на волята, идва от още два основни източника - причините:

1. Не знаете какво искате и по този начин сте вътрешно конфликтни.

2. Не сте се ангажирали с нещо и сте създали условия, които улесняват ангажимента ви.

Какво наистина искаш?

„След като вземете решение, Вселената се заговори, за да се случи.“ - Ралф Уолдо Емерсън

Ако животът ви изисква сила на волята, не сте определили напълно какво искате. Защото след като вземете решение, вътрешният дебат приключи. Както Майкъл Джордан каза: „След като взех решение, никога повече не съм мислил за това.“

След като решите какво искате, решението се взема. По този начин всички бъдещи решения по този въпрос също са взети. Няма въпроси.

И така, сериозно ли се занимавате с това? Или просто говориш? Все още ли сте на оградата или сте решили?

Докато не решите, ще бъдете задължени да използвате силата на волята и ще продължите да постигате минимален напредък.

Ангажиран ли си?

Какво е ангажимент?

Как да разберете дали наистина сте отдадени на нещо?

Що се отнася до постигането на целите, ангажиментът включва:

  • Инвестиране отпред
  • Публикуване
  • Задаване на времева линия
  • Инсталиране на няколко форми на обратна връзка / отчетност
  • Премахване или промяна на всичко във вашата среда, което се противопоставя на вашите ангажименти

Ако наистина сте посветени на нещо, в ума си, това е все едно вече сте успели. Всички съмнения и неверие са изчезнали.

Ако сте ангажирани с бягане на маратон, ще поставите всичко на мястото си, за да сте сигурни, че ще се случи. Няма да го оставите на случайността.

Ще започнете, като се регистрирате за състезание (инвестиция). Ще го направите публично достояние (първи етап на отчетност). Ще получите управляващ партньор, който ви държи отговорен. Ще следите напредъка си (обратна връзка) и ще отчитате напредъка си пред своя партньор за отчетност. И накрая, ще премахнете неща от живота си, които ви пречат да работите.

Ангажираност означава, че изграждате външни защитни системи около целите си. Вашата вътрешна решителност, гола към незабранена и противоположна среда не е ангажимент.

Създаване на условия, които правят успеха неизбежен

„Пристрастеният трябва да промени само едно нещо… целия си проклет живот.“ - Бен Хил, доктор на науките.

Независимо колко вътрешни решения имате, няма да успеете да промените живота си, ако не промените средата си.

Тук се проваля подходът на волята. Подходът на волята не се фокусира върху промяна на средата, а вместо това върху увеличаване на личните усилия за преодоляване на настоящата среда. Какво в крайна сметка се случва? В крайна сметка се поддаваш на средата си, въпреки най-големите си усилия да се съпротивляваш.

Средата е по-мощна от вашата вътрешна решимост. Като човек, вие винаги приемате формата на средата, в която постоянно се поставяте.

Следователно, най-доброто използване на вашите решения е съзнателно проектиране на среди, които улесняват вашите ангажименти. Всъщност, ако наистина сте ангажирани с нещо, точно това ще направите.

Ако се опитвате да спрете да пиете алкохол, трябва да спрете да сте 1) около хората, които пият алкохол, и 2) на места, където се сервира алкохол. Силата на волята ви ще се провали, ако не го направите. Трябва наистина да решите, че сте готови, да се ангажирате и след това да създадете среда, която да направи успеха на вашия ангажимент неизбежен.

Ако искате да станете професионален алпинист, трябва да се обградите с професионални алпинисти и да насочите целия си начин на живот към тази цел.

Ето как работи еволюцията. Ние се адаптираме към нашата среда. По този начин съзнателната еволюция включва целенасочен избор или създаване на среди, които ни формират в човека, в който искаме да станем.

Всичко в живота е естествен и органичен процес. Ние се адаптираме и еволюираме въз основа на избраната от нас среда. Вие сте това, което сте, заради вашата среда. Искате да промените? След това променете средата си. Спрете вече лудостта на волята.

заключение

Наполеон Хил веднъж каза: „Когато желанията ви са достатъчно силни, ще изглеждате, че притежавате свръхчовешки сили, за да постигнете.“ По подобен начин Бил Уолш каза: „Ако вашият защо е достатъчно силен, ще разберете как!“

Ако се изисква да използвате волята:

  • Не сте решили.
  • Вашето желание (вашето „защо“) за вашите цели не е достатъчно силно.
  • Не сте напълно ангажирани с това, което ще правите.
  • Вашата среда се противопоставя на вашите цели. По този начин не сте създали среда, която прави целите ви неизбежни.

Волята е гадно. Забрави за това.

Вместо да се фокусирате върху поведението си, съсредоточете се върху средата си. Вашата среда - включително хората, с които се заобикаляте - е най-ясният показател за това кой сте и кои сте.

Готови ли сте за надграждане?

Създадох мамят, за да се поставите веднага в PEAK-STATE. Ако следвате това ежедневно, животът ви ще се промени много бързо.

Вземете листа за мами тук!